2. Nachrichten

Aktuelle Nachrichten

Neuigkeiten und Entwicklungen rund um Psychotherapie und mentale Gesundheit

Apr 23, 2026

ADHS bei Erwachsenen: Symptome, Diagnose und Online-Therapie

ADHS bei Erwachsenen bleibt oft jahrelang unerkannt. Symptome, Diagnose und warum Online-Therapie bei ADHS häufig besonders gut funktioniert.

Weiterlesen

Dec 6, 2025

Ist Online-Psychotherapie das Richtige für mich?

Online-Therapie ist evidenzbasiert wirksam — aber nicht für jeden Menschen die beste Wahl. Sechs Fragen, die Ihnen helfen, ehrlich abzuschätzen, ob das Format zu Ihrer Situation passt.

Nov 16, 2025

Psychotherapie über die private Krankenversicherung: Dein einfacher Weg in die Behandlung

Eine Psychotherapie über die private Krankenversicherung erstatten zu lassen, ist häufig einfacher als gedacht. Dieser Beitrag zeigt dir was es zu bachten gibt und welche Informationen die private Krankenversicherung benötigt.

Oct 24, 2025

Wie Virtual Reality die Psychotherapie verändert

Gastbeitrag von unserem Partner Psycurio: Virtual Reality eröffnet neue Möglichkeiten in der Psychotherapie: Patient:innen können Ängste, Traumata und Stresssituationen in einer sicheren, virtuellen Umgebung bewältigen. Die Methode kombiniert bewährte Expositionstherapie mit moderner Technologie – wissenschaftlich fundiert, individuell anpassbar und zunehmend in psychotherapeutischen Praxen im Einsatz.

Jul 12, 2025

Wie eine Depression entsteht: Aus therapeutischer Sicht

Wie entwickelt sich eine Depression eigentlich? Ein Blick aus der therapeutischen Praxis auf Vulnerabilität, Auslöser und die Phase, in der aus einer Belastung eine Erkrankung wird.

Jul 10, 2025

Psychotherapie als Selbstzahler

Die Entscheidung, die Kosten für eine Psychotherapie selbst zu tragen, ist in der Regel wohlüberlegt und basiert auf konkreten Vorteilen, die über den reinen Behandlungsverlauf hinausgehen.

Jul 9, 2025

Psychotherapie für Privatversicherte: Kostenübernahme bei Online-Therapie

Dieser Leitfaden führt Sie Schritt für Schritt durch den Prozess und zeigt, wie Therapy Lift Sie als Privatversicherte auf Ihrem Weg unkompliziert und professionell begleitet.

Jul 9, 2025

Psychotherapie aus dem Ausland - Hilfe, egal wo Sie leben

Dieser Leitfaden führt Sie Schritt für Schritt durch den Prozess und zeigt, wie Therapy Lift Sie als Privatversicherte auf Ihrem Weg unkompliziert und professionell begleitet.

Jun 5, 2025

Kostenerstattungsverfahren: Wie es funktioniert

Wenn die Wartezeit auf einen Kassentherapieplatz zu lang ist, springt das Kostenerstattungsverfahren ein. Die rechtliche Grundlage, wer einen Anspruch hat — und wo die Tücken liegen.

Mar 27, 2025

Erste Schritte in die Psychotherapie: So starten Sie Ihre Behandlung

Der Weg zur Psychotherapie muss kein bürokratischer Dschungel sein. Unser Leitfaden erklärt die ersten Schritte für Privatversicherte und Selbstzahler.

Mar 11, 2025

Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT): Effektive Psychotherapie zur Emotionsregulation

Mit der steigenden Nachfrage nach psychotherapeutischer Unterstützung in der heutigen Gesellschaft wird die Suche nach effektiven Behandlungsmethoden immer relevanter. Psychotherapie bietet Menschen mit psychischen Erkrankungen die Möglichkeit, Hilfe und Unterstützung zu finden. In unserem Blog erhalten Sie wertvolle Informationen über verschiedene psychotherapeutische Ansätze, wie die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT), die gezielt auf die Emotionsregulation abzielen. Entdecken Sie, wie Psychotherapie Ihnen helfen kann, Ihre Lebensqualität zu verbessern und positive Veränderungen in Ihrer Gesundheit und Ihrem Verhalten herbeizuführen.

Feb 5, 2025

Vereinfachung der Videosprechstunde für Probatorik und Diagnostik

Zum 1. Januar 2025 treten wichtige Änderungen in der psychotherapeutischen Versorgung in Kraft, die sowohl die Nutzung von Videosprechstunden erweitern als auch den Fortgang der Therapie bei einem Krankenkassenwechsel vereinfachen.

Dec 19, 2024

Schnell einen Therapieplatz finden: Strategien, die wirken

Wenn die Wartezeit auf einen Kassenplatz nicht zumutbar ist, gibt es Alternativen, die wirklich schneller einen Therapieplatz beschaffen. Sechs Strategien — von der Terminservicestelle bis zur Online-Therapie.

Aug 20, 2024

Wie psychologische Beratung bei Beziehungsproblemen helfen kann

Beziehungsprobleme sind ein allgegenwärtiges Phänomen und betreffen viele Paare im Laufe ihres gemeinsamen Lebens. Diese Probleme können sich in verschiedenen Formen zeigen, von Kommunikationsschwierigkeiten über emotionale Entfremdung bis hin zu Konflikten über zentrale Lebensfragen wie Kindererziehung, finanzielle Angelegenheiten oder den Umgang mit beruflichem Stress. Solche Herausforderungen können das Fundament einer Beziehung stark belasten und führen oft zu einer Phase, in der die Partner sich fragen, ob ihre Beziehung noch zu retten ist.

Mar 12, 2024

Effektiv im Job: Wie Sie mit psychischer Gesundheit am Arbeitsplatz punkten

Eingebettet in die anspruchsvolle Welt der Arbeitsumgebung, ist psychische Gesundheit von entscheidender Bedeutung. In diesem Beitrag erfahren Sie mehr über die Vielfalt der Themen rund um mentale Wohlbefinden, Stressprävention und den Umgang mit psychischen Erkrankungen im Berufsleben. Finden Sie wertvolle Informationen und Hilfestellungen, um Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz zu optimieren.

Mar 12, 2024

Fragen und Antworten rund um Psychotherapeutische Verfahren: Wissen Sie, welches Therapieverfahren zu Ihnen passt?

In der facettenreichen Welt der Psychotherapie ist es entscheidend, das passende Therapieverfahren zu finden, das Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht wird.

Mar 12, 2024

Datenschutz bei Online-Therapie: Was Sie wissen sollten

Was passiert mit Ihren Daten in einer Online-Therapie? Welche rechtlichen Anforderungen gelten, wie erkennt man seriöse Anbieter, worauf sollten Sie achten — eine konkrete Übersicht.

Mar 12, 2024

Online-Psychotherapie: Wirksamkeit und aktuelle Studien

Was sagt die Forschung zur Wirksamkeit von Online-Psychotherapie? Eine Übersicht über Metaanalysen, randomisierte Studien und die Stellungnahmen der deutschen Fachgesellschaften.

Mar 12, 2024

Wie kann Psychotherapie Ihr Leben positiv verändern?

Stellen Sie sich vor, Sie könnten eine akute psychische Erkrankung bewältigen und Hilfe finden, die Ihr Leben verändern kann. Psychotherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, durch gezielte Behandlungen und professionelle Unterstützung einen Weg zu mehr Wohlbefinden zu finden. Erfahren Sie, wie psychotherapeutische Sitzungen und Verhaltenstherapien Ihre Lebensqualität verbessern können.

Mar 12, 2024

Wie viel kostet eine Psychotherapie? Alle Fakten im Überblick

In der Welt der psychischen Gesundheit stehen Sie vor vielen Fragen zur Psychotherapie. Wie finden Sie die passende Behandlung für Ihre psychischen Erkrankungen? Welche Psychotherapeuten bieten akute Behandlungen an? Wir möchten Ihnen helfen, Antworten zu finden und einen Einblick in die Welt der Psychotherapie und Verhaltenstherapie zu erhalten. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie eine geeignete Praxis, Therapeuten und Sitzungen für Ihre Bedürfnisse finden können. Lassen Sie uns gemeinsam in die Welt der psychotherapeutischen Hilfe eintauchen.

Mar 11, 2024

Ausgeglichen und gestärkt: Effektive Strategien zur Stressbewältigung

In einer Welt voller Hektik und Herausforderungen kann Stress zu einem allgegenwärtigen Begleiter werden. Doch wie können Sie inmitten des Trubels Ihre innere Balance bewahren? Lassen Sie uns gemeinsam Wege erkunden, wie Sie Ihre psychische Gesundheit stärken und Ihre Ressourcen optimal nutzen können, um stressige Situationen souverän zu meistern.

Mar 11, 2024

Prävention ist der Schlüssel: Tipps für langfristige psychische Gesundheit

In der hektischen Welt von heute stehen mentale Gesundheit und Wohlbefinden an erster Stelle - doch wie können Sie sicherstellen, dass Ihre psychische Gesundheit immer an erster Stelle steht? In unserem Blog finden Sie fundierte Informationen, praktische Tipps und wichtige Ressourcen, um psychische Gesundheit zu pflegen und psychische Erkrankungen zu vermeiden. Entdecken Sie jetzt, wie Sie Ihre mentale Gesundheit langfristig schützen können.

Mar 11, 2024

Psychische Stärke: Der Schlüssel zu Ihrem sportlichen Erfolg

In einer Welt voller Herausforderungen und stressigen Situationen ist psychische Gesundheit von entscheidender Bedeutung für Ihr Wohlbefinden. Psychische Stärke kann der Schlüssel zu Ihrem sportlichen Erfolg sein, da sie Ihnen hilft, mit Belastungen umzugehen und Ihre mentale Gesundheit zu pflegen. In unserem Blog finden Sie wichtige Informationen zu Themen wie Prävention von psychischen Erkrankungen, Umgang mit Stress und Störungen sowie hilfreiche Tipps, wie Sie Ihre mentale Gesundheit stärken können. Tauchen Sie ein in die Welt der psychischen Gesundheit und entdecken Sie, wie Sie Ihr mentales Wohlbefinden verbessern können.

Mar 11, 2024

Psychotherapeutische Verfahren im Detail

Interessieren Sie sich für Online-Psychotherapie und möchten mehr über psychische Gesundheit, Behandlungsmöglichkeiten und psychotherapeutische Unterstützung erfahren? In unserem Blog finden Sie informative Beiträge zu Themen wie Depression, psychologische Beratung und die Vorteile von Online-Therapie. Entdecken Sie hilfreiche Tipps, Kontaktmöglichkeiten zu erfahrenen Psychotherapeuten und alles Wissenswerte rund um psychotherapeutische Leistungen. Tauchen Sie ein in die Welt der psychischen Gesundheit und lassen Sie sich von unseren Fachbeiträgen inspirieren.

Mar 11, 2024

Psychotherapie als Schlüssel zur Verbesserung Ihrer Beziehung

Sind Sie auf der Suche nach Lösungen für Beziehungsprobleme, die Ihr Leben belasten? In einer Welt voller Herausforderungen und Veränderungen können Partnerschaften manchmal ins Wanken geraten. Die Kommunikation zwischen Menschen, insbesondere in Beziehungen, spielt eine entscheidende Rolle. Wie können Sie gemeinsam mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin die Beziehungsprobleme lösen und Ihre Liebe stärken? Erfahren Sie in unserem Beitrag wertvolle Tipps und effektive Strategien, um Ihre Partnerschaft wirklich zu verbessern und gemeinsam eine positive Zukunft zu gestalten.

Mar 11, 2024

Systemische Therapie: Ein Schlüssel zur Veränderung in Beziehungen

Sie suchen nach einem Weg, um tiefgreifende Veränderungen in Ihren Beziehungen herbeizuführen? Systemische Therapie bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um komplexe Beziehungsstrukturen zu bearbeiten und psychische Störungen zu behandeln. Erfahren Sie, wie diese Therapieform Personen dabei unterstützt, Fragen zu klären und neue Wege für eine gesunde Familien- und Partnerdynamik zu finden.

Mar 11, 2024

Tipps für eine starke Psyche: Prävention als Grundpfeiler der psychischen Gesundheit

In der hektischen Welt von heute sind psychische Gesundheit und Wohlbefinden wichtiger denn je. In unserem Blog tauchen Sie ein in die Welt der psychischen Gesundheit, finden Hilfe und Informationen zu Themen wie Stress, Depressionen, psychischen Erkrankungen und Prävention. Entdecken Sie wertvolle Tipps und Ratschläge, um Ihre mentale Gesundheit zu stärken und ein ausgewogenes Leben zu führen. Unsere Beiträge sind darauf ausgerichtet, Ihnen dabei zu helfen, die Bedeutung der Pflege Ihrer psychischen Gesundheit zu erkennen und Wege zu finden, sich um sich selbst zu kümmern. Willkommen in unserer Community des mentalen Wohlbefindens.

Mar 11, 2024

Wie beeinflusst Ihre Ernährung Ihre psychische Gesundheit?

Mit einem reichen Spektrum an Themen, die von psychischer Gesundheit bis hin zu Prävention reichen, tauchen Sie in unserem Blog in die facettenreiche Welt der mentalen Gesundheit ein. Psychische Erkrankungen, Stressbewältigung und wichtige Informationen finden hier ihren Raum, um Ihnen bei der Suche nach Hilfe und Pflege zu unterstützen. Entdecken Sie relevante Inhalte, die Ihnen helfen, eine gesunde Balance zwischen Körper und Geist zu finden.

Mar 8, 2024

Wie wirkt sich Analytische Psychotherapie auf Ihr Leben aus? Erfahren Sie mehr!

Stellen Sie sich vor, Sie könnten tief in die Vergangenheit eintauchen und Ihr Leben auf eine transformative Reise schicken. Die Analytische Psychotherapie bietet genau diese Möglichkeit, Ihre inneren Konflikte zu erkunden und neue Wege der Selbstentdeckung zu beschreiten. Erfahren Sie in unserem Blog, wie diese Therapieform Ihr Leben bereichern und positive Veränderungen bewirken kann.

Mar 8, 2024

Tief verankertes Wissen: Die Essenz der Tiefenpsychologisch Fundierten Psychotherapie

Sie haben sich vielleicht schon gefragt, wie tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie Ihnen helfen kann, verborgene Angst und Konflikte zu bewältigen. In unserem Blog tauchen wir ein in die Welt der tiefenpsychologischen Verfahren und zeigen Ihnen, wie fundierte Therapieansätze Klienten mit psychischen Störungen und Problemen unterstützen. Entdecken Sie mit uns die Wirksamkeit dieser bewährten Behandlungsmethoden, die auf der tiefenpsychologischen Theorie und Psychoanalyse basieren. Unsere Experten beleuchten die Bedeutung des Unbewussten, die Rolle des Therapeuten und die transformative Kraft der tiefenpsychologischen Therapie. Tauchen Sie ein in die Welt der Tiefenpsychologie und erfahren Sie, wie diese fundierte Therapieform positive Veränderungen im Verhalten und in der Lebensqualität bewirken kann.

Feb 29, 2024

Warum die richtige Psychotherapeutin so wichtig ist

Die Entscheidung, eine Psychotherapie zu beginnen, ist ein bedeutender Schritt auf dem Weg zur mentalen Gesundheit und persönlichen Entwicklung. Doch ebenso wichtig wie die Entscheidung für die Therapie selbst ist die Wahl der richtigen Psychotherapeutin. In diesem umfassenden Leitfaden werden wir eingehend untersuchen, warum die richtige Psychotherapeutin so entscheidend ist und wie Sie den idealen Psychotherapeuten oder die ideale Psychotherapeutin für Ihre individuellen Bedürfnisse finden können.

Feb 15, 2024

Die Bedeutung von Psychotherapie für die mentale Gesundheit

Psychotherapie ist mehr als nur ein Mittel, um Symptome zu lindern. Sie ist eine Investition in die mentale Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.

Jan 8, 2024

Depression und Reizbarkeit: Das übersehene Symptom

Eine Depression zeigt sich nicht immer als Traurigkeit. Bei vielen Menschen — insbesondere Männern — ist Reizbarkeit das auffälligste Symptom. Warum das übersehen wird und was hilft.

Jan 4, 2024

Psyche und sportliche Leistungsfähigkeit

Der Zusammenhang zwischen Psyche und körperlicher Leistungsfähigkeit ist ein umfassendes und faszinierendes Feld, das zeigt, wie eng unser mentaler Zustand und unsere körperliche Gesundheit miteinander verwoben sind. Dieses Thema ist besonders relevant in einer Zeit, in der Stress, Burnout und körperliche Krankheiten zunehmen.

Dec 9, 2023

Welche Therapie in welcher Situation? – Ein Überblick

In der komplexen Welt der psychischen Gesundheit spielen verschiedene Therapieverfahren eine entscheidende Rolle. Diese Vielfalt ermöglicht es, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen und passgenaue Unterstützung anzubieten.

Dec 6, 2023

Online-Psychotherapie: Vorteile und Wirksamkeit im Überblick

Online-Psychotherapie ist seit 2017 in Deutschland kassenzugelassen. Was Studien zur Wirksamkeit zeigen, welche Vorteile sie hat — und wo ihre Grenzen liegen.

Nov 23, 2023

ADHS-Test für Erwachsene

Dieser Test basiert auf der Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS v1.1) und wurde entwickelt, um mögliche Anzeichen von ADHS bei Erwachsenen zu erkennen.

Nov 23, 2023

Agoraphobie

Psychologischer Test zur Agoraphobie. Finden Sie sich in den folgenden Situationen wieder?

Nov 23, 2023

Alkoholsucht

Der "Alcohol Use Disorder Identification Test" (AUDIT) wurde im Auftrag der WHO für die Messung von riskantem und abhängigem Alkoholkonsum entwickelt.

Nov 23, 2023

Allgemeine psychische Gesundheit

Der Mental Health Inventory (MHI-5) ist eine Subskala des RAND-36 Fragebogens zur allgemeinen Gesundheit. Je höher das Testergebnis des MHI-5 ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit für das Vorliegen einer oder mehrerer psychischer Störungen.

Nov 23, 2023

Angst-Allgemein

Psychologischer Test zur Erfassung allgemeiner Ängstlichkeit. Bitte beachten Sie, dass dieser Test keine professionelle Diagnose ersetzt.

Nov 23, 2023

Beziehungsqualität

Der Quality of Marriage Index (QMI) besteht aus sechs Aussagen bezogen auf die eigene Zufriedenheit mit der Partnerbeziehung.

Nov 23, 2023

Bin ich glücklich?

Die Satisfaction with Life Scale (SWLS) ist einer der häufigsten eingesetzten Fragebogen in Studien zur allgemeinen Lebenszufriedenheit. Ihr Ziel war es, die persönliche kognitive Einschätzung über die eigene Lebenszufriedenheit mit nur fünf Fragen zu erfassen.

Nov 23, 2023

Bipolare Störung

Mood Disorder Questionnaire (MDQ) zur Früherkennung einer bipolaren Störung.

Nov 23, 2023

Burnout

Dieser Test basiert auf dem Copenhagen Burnout Inventory (CBI) und erfasst den Schweregrad von Burnout in verschiedenen Bereichen.

Nov 23, 2023

Depression-Test

Selbstbeurteilungs-Depressions-Skala zur Aufdeckung und Quantifizierung depressiver Zustände.

Nov 23, 2023

Depressive Episode

Bestehen aktuell Symptome einer depressiven Episode? Finden Sie sich in den folgenden Symptomen wieder?

Nov 23, 2023

Test zur Einsamkeit

Die UCLA Einsamkeitsskala (UCLA Loneliness Scale) misst mit 20 Aussagen den Schweregrad der eigenen Einsamkeit. Der Test und seine verschiedenen Versionen werden häufig in der Forschung eingesetzt. Der Test kann dabei helfen Ansätze von Einsamkeit zu erkennen, um so möglicherweise selbst aktiv zu werden und die Einsamkeit zu bekämpfen.

Nov 23, 2023

Essstörungen (EAT-26)

Der EAT-26 ist ein weit verbreiteter Test zur Einschätzung von Essstörungen.

Nov 23, 2023

Glücksspielsucht (BBGS)

Der Brief Biosocial Gambling Screen (BBGS) ist ein Kurztest für die Erfassung von Hinweisen auf pathologisches Glücksspiel.

Nov 23, 2023

Handysucht

Die folgenden Fragen stammen aus der Smartphone Addiction Scale - Short Version und wurden für diese Webseite übersetzt. Der Kurztest wird häufig zu Forschungszwecken eingesetzt, um den Schweregrad von suchttypischen Symptomen aufgrund der Smartphone-Nutzung zu messen.

Nov 23, 2023

Internetsucht (CIUS)

Dieser Test wurde entwickelt, um die Ausprägung einer problematischen Internetnutzung zu messen.

Nov 23, 2023

Narzissmus

Der Narcissistic Personality Inventory (NPI) ist ein weitverbreitetes Verfahren zur Messung von Narzissmus. Ein hohes Testergebnis deutet auf eine stark ausgeprägte narzisstische Persönlichkeit hin.

Nov 23, 2023

Panikstörung

Psychologischer Test zu Panikattacken. Finden Sie sich in den folgenden Situationen wieder?

Nov 23, 2023

Psychologischer Test für Kinder

Die Pediatric Symptom Checklist (PSC) wurde entwickelt für die Früherkennung von Beeinträchtigungen in psychosozialen Funktionen bei Kindern.

Nov 23, 2023

PTBS

Der PTSD-7 ist ein Kurztest für das schnelle Screening von posttraumatischer Belastungsstörung. Anhand von sieben typischen PTBS-Symptomen soll erfasst werden, ob das Vorliegen von PTBS bei einer Person wahrscheinlich ist.

Nov 23, 2023

Schnelltest Depressionen

Der Depressionen-Test „PHQ-9“ erfasst mit neun Fragen das Vorliegen und den Schweregrad depressiver Symptomatik.

Nov 23, 2023

Soziale Phobie

Psychologischer Test zur sozialen Angst. Finden Sie sich in den folgenden Situationen wieder?

Nov 23, 2023

Spezifische Phobie

Psychologischer Test zur spezifischen Angst. Finden Sie sich in den folgenden Situationen wieder?

Nov 22, 2023

Therapeut:in finden: So treffen Sie die richtige Wahl

Die therapeutische Beziehung ist nach Qualifikation der zweitstärkste Wirkfaktor in der Psychotherapie. Sechs Kriterien, die helfen, eine wirklich passende Therapeut:in zu finden.

Nov 13, 2023

Panik und Panikattacken: Grundlagen und 6 Tipps zur Bewältigung

Panikattacken sind wie plötzliche Stürme, die ohne Vorwarnung aufziehen und das tägliche Leben von Betroffenen komplett über den Haufen werfen können. Die Ursprünge dieser intensiven und beängstigenden Erfahrung sind vielschichtig und oft tief verwurzelt.

Nov 9, 2023

Was kostet eine Psychotherapie?

In diesem Blogartikel werden wir einen genaueren Blick auf die Kosten der Psychotherapie in Deutschland werfen, um besser zu verstehen, womit gerechnet werden kann.

Nov 6, 2023

Soziale Angststörung: Symptome erkennen und 5 Strategien zur Bewältigung

Soziale Angststörung ist mehr als Schüchternheit. Wie sich die intensive Angst vor sozialer Bewertung körperlich und im Verhalten zeigt – und 5 evidenzbasierte Strategien zur Bewältigung, von kognitiver Verhaltenstherapie bis Selbsthilfegruppe.

Jul 12, 2023

Kostenerstattung trotz Ablehnung: Strategie und Widerspruch

Wenn die Kasse Ihren Antrag auf Kostenerstattung abgelehnt hat, ist das nicht das Ende. Wie ein strukturierter Widerspruch aussieht — und welche Argumente in der Praxis wirklich tragen.

Jun 27, 2023

5 Gründe, warum Sie sich nicht von einer Psychotherapie abhalten lassen sollten

Psychotherapie – sollte ich sie wirklich machen? Viele Menschen zögern aus verschiedenen Gründen, eine Psychotherapie zu beginnen. Unsicherheiten und Ängste spielen hierbei oft eine entscheidende Rolle. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die häufigsten inneren Barrieren, die auf dem Weg zu einer Psychotherapie auftreten können.

Jun 27, 2023

Kostenerstattung beantragen: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Beantragung des Kostenerstattungsverfahrens — mit Checkliste, was bei jedem Schritt wirklich zählt und welche Fehler den Antrag scheitern lassen.

Apr 20, 2023

Wartezeiten in der Psychotherapie: Status und Optionen

Wartezeiten von 6 Monaten und mehr sind in vielen Regionen Deutschlands die Realität. Warum das so ist, was die rechtlichen Ansprüche der Versicherten sind und welche Optionen es konkret gibt.

Mar 6, 2023

Psychotherapeutische Verfahren im Überblick

In Deutschland sind vier unterschiedliche Verfahren (auch therapeutische Schulen genannt) im sogenannten Richtlinienverfahren anerkannt. Jede/r approbierte Psychotherapeut:in ist mindestens in einem der vier Verfahren ausgebildet. Als Patient:in kann es schnell zu Verunsicherung über die Verfahren kommen, deshalb stellen wir diese hier kurz für dich vor. Übrigens ist die Passung zwischen vorhandener Indikation, deinen Wünschen an die Therapie und das gewählte Verfahren sehr relevant. Aus wissenschaftlicher Perspektive ist die Verhaltenstherapie am besten erforscht und eignet sich sehr gut für die meisten psychischen Störungen.

Mar 6, 2023

Psychotherapie und psychologische Beratung – Was sind die Unterschiede?

Die mentale Gesundheit ist ein entscheidender Aspekt unseres allgemeinen Wohlbefindens und die Prävention ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer guten mentalen Gesundheit. Eine Möglichkeit, mentale Gesundheitsprobleme zu vermeiden, ist durch Psychotherapie oder psychologische Beratung. Psychotherapie und psychologische Beratung sind beide Formen der Gesprächstherapie, die dazu beitragen können, mentale Gesundheitsprobleme zu identifizieren und zu bearbeiten. Diese Therapien können zur Behandlung einer Vielzahl von psychischen Gesundheitsherausforderungen eingesetzt werden, einschließlich Depressionen, Angstzuständen und Traumata. Es gibt wichtige Unterschiede zwischen den beiden Formen.

Mar 6, 2023

Stress am Arbeitsplatz und die Auswirkungen auf unsere Gesundheit

Stress am Arbeitsplatz ist ein allgegenwärtiges Problem, das sowohl für die Betroffenen als auch für Unternehmen gravierende Auswirkungen haben kann. Stress kann sowohl kurzfristig als auch langfristig negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben und kann zu einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Beschwerden führen.

Mar 6, 2023

Depression und Feiertage: Wenn Weihnachten schwerfällt

Für viele Menschen mit Depression sind die Feiertage die schwerste Zeit des Jahres. Warum das so ist, was wirklich hilft — und woran Sie merken, dass mehr nötig ist als nur Tipps.

Mar 6, 2023

Vorteile einer Psychotherapie

Die Inanspruchnahme psychotherapeutischer Leistungen in Deutschland ist in den letzten Jahren gestiegen. Laut dem Gesundheitsreport der Techniker Krankenkasse (TK) aus dem Jahr 2020 haben sich die Krankschreibungen aufgrund psychischer Probleme in den letzten 20 Jahren mehr als verdreifacht, was die wachsende Nachfrage nach psychotherapeutischen Diensten unterstreicht. Die Wartezeiten für eine Therapie können jedoch lang sein, was auf eine begrenzte Verfügbarkeit von Therapieplätzen hinweist. Statistisch gesehen nutzen etwa 10% der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland jedes Jahr psychotherapeutische Hilfe, wobei die tatsächliche Zahl wahrscheinlich höher ist, da viele Menschen aus verschiedenen Gründen keine Hilfe suchen. Die Covid-19-Pandemie hat zudem die Nachfrage nach psychotherapeutischen Diensten erhöht und gleichzeitig die Akzeptanz von Online-Therapieangeboten gesteigert, was den Zugang zu diesen wichtigen Diensten erweitert hat.