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Aktuelle Nachrichten

Neuigkeiten und Entwicklungen rund um Psychotherapie und mentale Gesundheit

Aug 17, 2026

Online-Therapie, DiGA oder KI-Chatbot: der Unterschied

Online-Therapie, DiGA oder KI-Chatbot: wer behandelt, was die Kasse zahlt und für wen sich welches Angebot eignet. Der Vergleich der drei Kategorien.

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Mar 12, 2026

Online-Psychotherapie: Kostenübernahme durch Private Krankenversicherung und Beihilfe

Erfahren Sie, wie die Kostenübernahme für Online-Psychotherapie bei PKV und Beihilfe funktioniert. Wichtige Infos zu Abrechnung, Anträgen und Selbstzahlung.

Dec 6, 2025

Ist Online-Psychotherapie das Richtige für mich?

Online-Therapie ist evidenzbasiert wirksam — aber nicht für jeden Menschen die beste Wahl. Sechs Fragen, die Ihnen helfen, ehrlich abzuschätzen, ob das Format zu Ihrer Situation passt.

Oct 24, 2025

Wie Virtual Reality die Psychotherapie verändert

Gastbeitrag von unserem Partner Psycurio: Virtual Reality eröffnet neue Möglichkeiten in der Psychotherapie: Patient:innen können Ängste, Traumata und Stresssituationen in einer sicheren, virtuellen Umgebung bewältigen. Die Methode kombiniert bewährte Expositionstherapie mit moderner Technologie – wissenschaftlich fundiert, individuell anpassbar und zunehmend in psychotherapeutischen Praxen im Einsatz.

Jul 12, 2025

Die Phasen einer Depression: vom ersten Anzeichen bis zur Genesung

Verläuft eine Depression in 5 Phasen? Ein Psychotherapeut beschreibt den typischen Verlauf einer Depression in mehreren Phasen, von der Vulnerabilität über die akute Episode bis zur Genesung.

Jul 10, 2025

Psychotherapie als Selbstzahler

Die Entscheidung, die Kosten für eine Psychotherapie selbst zu tragen, ist in der Regel wohlüberlegt und basiert auf konkreten Vorteilen, die über den reinen Behandlungsverlauf hinausgehen.

Jul 9, 2025

Psychotherapie für Privatversicherte: Kostenübernahme bei Online-Therapie

Dieser Leitfaden führt Sie Schritt für Schritt durch den Prozess und zeigt, wie Therapy Lift Sie als Privatversicherte auf Ihrem Weg unkompliziert und professionell begleitet.

Jul 9, 2025

Psychotherapie aus dem Ausland - Hilfe, egal wo Sie leben

Dieser Leitfaden führt Sie Schritt für Schritt durch den Prozess und zeigt, wie Therapy Lift Sie als Privatversicherte auf Ihrem Weg unkompliziert und professionell begleitet.

Jun 5, 2025

Kostenerstattung Psychotherapie: Anspruch, Antrag, Ablauf

Kostenerstattung für Psychotherapie: wann die gesetzliche Kasse eine Privatpraxis zahlt, wie Sie den Antrag stellen und was bei einer Ablehnung hilft.

Mar 27, 2025

Erste Schritte in die Psychotherapie: So starten Sie Ihre Behandlung

Der Weg zur Psychotherapie muss kein bürokratischer Dschungel sein. Unser Leitfaden erklärt die ersten Schritte für Privatversicherte und Selbstzahler.

Mar 11, 2025

Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT): Effektive Psychotherapie zur Emotionsregulation

Mit der steigenden Nachfrage nach psychotherapeutischer Unterstützung in der heutigen Gesellschaft wird die Suche nach effektiven Behandlungsmethoden immer relevanter. Psychotherapie bietet Menschen mit psychischen Erkrankungen die Möglichkeit, Hilfe und Unterstützung zu finden. In unserem Blog erhalten Sie wertvolle Informationen über verschiedene psychotherapeutische Ansätze, wie die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT), die gezielt auf die Emotionsregulation abzielen. Entdecken Sie, wie Psychotherapie Ihnen helfen kann, Ihre Lebensqualität zu verbessern und positive Veränderungen in Ihrer Gesundheit und Ihrem Verhalten herbeizuführen.

Feb 5, 2025

Vereinfachung der Videosprechstunde für Probatorik und Diagnostik

Zum 1. Januar 2025 treten wichtige Änderungen in der psychotherapeutischen Versorgung in Kraft, die sowohl die Nutzung von Videosprechstunden erweitern als auch den Fortgang der Therapie bei einem Krankenkassenwechsel vereinfachen.

Dec 19, 2024

Schnell einen Therapieplatz finden: Strategien, die wirken

Wenn die Wartezeit auf einen Kassenplatz nicht zumutbar ist, gibt es Alternativen, die wirklich schneller einen Therapieplatz beschaffen. Sechs Strategien — von der Terminservicestelle bis zur Online-Therapie.

Mar 12, 2024

Effektiv im Job: Wie Sie mit psychischer Gesundheit am Arbeitsplatz punkten

Eingebettet in die anspruchsvolle Welt der Arbeitsumgebung, ist psychische Gesundheit von entscheidender Bedeutung. In diesem Beitrag erfahren Sie mehr über die Vielfalt der Themen rund um mentale Wohlbefinden, Stressprävention und den Umgang mit psychischen Erkrankungen im Berufsleben. Finden Sie wertvolle Informationen und Hilfestellungen, um Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz zu optimieren.

Mar 12, 2024

Datenschutz bei Online-Therapie: Was Sie wissen sollten

Was passiert mit Ihren Daten in einer Online-Therapie? Welche rechtlichen Anforderungen gelten, wie erkennt man seriöse Anbieter, worauf sollten Sie achten — eine konkrete Übersicht.

Mar 12, 2024

Wie kann Psychotherapie Ihr Leben positiv verändern?

Stellen Sie sich vor, Sie könnten eine akute psychische Erkrankung bewältigen und Hilfe finden, die Ihr Leben verändern kann. Psychotherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, durch gezielte Behandlungen und professionelle Unterstützung einen Weg zu mehr Wohlbefinden zu finden. Erfahren Sie, wie psychotherapeutische Sitzungen und Verhaltenstherapien Ihre Lebensqualität verbessern können.

Mar 12, 2024

Wie viel kostet eine Psychotherapie? Alle Fakten im Überblick

In der Welt der psychischen Gesundheit stehen Sie vor vielen Fragen zur Psychotherapie. Wie finden Sie die passende Behandlung für Ihre psychischen Erkrankungen? Welche Psychotherapeuten bieten akute Behandlungen an? Wir möchten Ihnen helfen, Antworten zu finden und einen Einblick in die Welt der Psychotherapie und Verhaltenstherapie zu erhalten. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie eine geeignete Praxis, Therapeuten und Sitzungen für Ihre Bedürfnisse finden können. Lassen Sie uns gemeinsam in die Welt der psychotherapeutischen Hilfe eintauchen.

Mar 11, 2024

Ausgeglichen und gestärkt: Effektive Strategien zur Stressbewältigung

In einer Welt voller Hektik und Herausforderungen kann Stress zu einem allgegenwärtigen Begleiter werden. Doch wie können Sie inmitten des Trubels Ihre innere Balance bewahren? Lassen Sie uns gemeinsam Wege erkunden, wie Sie Ihre psychische Gesundheit stärken und Ihre Ressourcen optimal nutzen können, um stressige Situationen souverän zu meistern.

Mar 11, 2024

Prävention ist der Schlüssel: Tipps für langfristige psychische Gesundheit

In der hektischen Welt von heute stehen mentale Gesundheit und Wohlbefinden an erster Stelle - doch wie können Sie sicherstellen, dass Ihre psychische Gesundheit immer an erster Stelle steht? In unserem Blog finden Sie fundierte Informationen, praktische Tipps und wichtige Ressourcen, um psychische Gesundheit zu pflegen und psychische Erkrankungen zu vermeiden. Entdecken Sie jetzt, wie Sie Ihre mentale Gesundheit langfristig schützen können.

Mar 11, 2024

Psychische Stärke: Der Schlüssel zu Ihrem sportlichen Erfolg

In einer Welt voller Herausforderungen und stressigen Situationen ist psychische Gesundheit von entscheidender Bedeutung für Ihr Wohlbefinden. Psychische Stärke kann der Schlüssel zu Ihrem sportlichen Erfolg sein, da sie Ihnen hilft, mit Belastungen umzugehen und Ihre mentale Gesundheit zu pflegen. In unserem Blog finden Sie wichtige Informationen zu Themen wie Prävention von psychischen Erkrankungen, Umgang mit Stress und Störungen sowie hilfreiche Tipps, wie Sie Ihre mentale Gesundheit stärken können. Tauchen Sie ein in die Welt der psychischen Gesundheit und entdecken Sie, wie Sie Ihr mentales Wohlbefinden verbessern können.

Mar 11, 2024

Psychotherapie als Schlüssel zur Verbesserung Ihrer Beziehung

Sind Sie auf der Suche nach Lösungen für Beziehungsprobleme, die Ihr Leben belasten? In einer Welt voller Herausforderungen und Veränderungen können Partnerschaften manchmal ins Wanken geraten. Die Kommunikation zwischen Menschen, insbesondere in Beziehungen, spielt eine entscheidende Rolle. Wie können Sie gemeinsam mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin die Beziehungsprobleme lösen und Ihre Liebe stärken? Erfahren Sie in unserem Beitrag wertvolle Tipps und effektive Strategien, um Ihre Partnerschaft wirklich zu verbessern und gemeinsam eine positive Zukunft zu gestalten.

Mar 11, 2024

Tipps für eine starke Psyche: Prävention als Grundpfeiler der psychischen Gesundheit

In der hektischen Welt von heute sind psychische Gesundheit und Wohlbefinden wichtiger denn je. In unserem Blog tauchen Sie ein in die Welt der psychischen Gesundheit, finden Hilfe und Informationen zu Themen wie Stress, Depressionen, psychischen Erkrankungen und Prävention. Entdecken Sie wertvolle Tipps und Ratschläge, um Ihre mentale Gesundheit zu stärken und ein ausgewogenes Leben zu führen. Unsere Beiträge sind darauf ausgerichtet, Ihnen dabei zu helfen, die Bedeutung der Pflege Ihrer psychischen Gesundheit zu erkennen und Wege zu finden, sich um sich selbst zu kümmern. Willkommen in unserer Community des mentalen Wohlbefindens.

Mar 11, 2024

Wie beeinflusst Ihre Ernährung Ihre psychische Gesundheit?

Mit einem reichen Spektrum an Themen, die von psychischer Gesundheit bis hin zu Prävention reichen, tauchen Sie in unserem Blog in die facettenreiche Welt der mentalen Gesundheit ein. Psychische Erkrankungen, Stressbewältigung und wichtige Informationen finden hier ihren Raum, um Ihnen bei der Suche nach Hilfe und Pflege zu unterstützen. Entdecken Sie relevante Inhalte, die Ihnen helfen, eine gesunde Balance zwischen Körper und Geist zu finden.

Mar 8, 2024

Wie wirkt sich Analytische Psychotherapie auf Ihr Leben aus? Erfahren Sie mehr!

Stellen Sie sich vor, Sie könnten tief in die Vergangenheit eintauchen und Ihr Leben auf eine transformative Reise schicken. Die Analytische Psychotherapie bietet genau diese Möglichkeit, Ihre inneren Konflikte zu erkunden und neue Wege der Selbstentdeckung zu beschreiten. Erfahren Sie in unserem Blog, wie diese Therapieform Ihr Leben bereichern und positive Veränderungen bewirken kann.

Feb 29, 2024

Warum die richtige Psychotherapeutin so wichtig ist

Die Entscheidung, eine Psychotherapie zu beginnen, ist ein bedeutender Schritt auf dem Weg zur mentalen Gesundheit und persönlichen Entwicklung. Doch ebenso wichtig wie die Entscheidung für die Therapie selbst ist die Wahl der richtigen Psychotherapeutin. In diesem umfassenden Leitfaden werden wir eingehend untersuchen, warum die richtige Psychotherapeutin so entscheidend ist und wie Sie den idealen Psychotherapeuten oder die ideale Psychotherapeutin für Ihre individuellen Bedürfnisse finden können.

Feb 15, 2024

Die Bedeutung von Psychotherapie für die mentale Gesundheit

Psychotherapie ist mehr als nur ein Mittel, um Symptome zu lindern. Sie ist eine Investition in die mentale Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.

Jan 8, 2024

Depression und Reizbarkeit: Das übersehene Symptom

Eine Depression zeigt sich nicht immer als Traurigkeit. Bei vielen Menschen — insbesondere Männern — ist Reizbarkeit das auffälligste Symptom. Warum das übersehen wird und was hilft.

Jan 4, 2024

Psyche und sportliche Leistungsfähigkeit

Der Zusammenhang zwischen Psyche und körperlicher Leistungsfähigkeit ist ein umfassendes und faszinierendes Feld, das zeigt, wie eng unser mentaler Zustand und unsere körperliche Gesundheit miteinander verwoben sind. Dieses Thema ist besonders relevant in einer Zeit, in der Stress, Burnout und körperliche Krankheiten zunehmen.

Nov 23, 2023

ADHS-Test für Erwachsene

Wissenschaftlich fundierter ADHS-Test für Erwachsene nach ASRS v1.1: 6 Fragen, sofortige Auswertung mit Einordnung Ihres Ergebnisses – kostenlos und anonym.

Nov 23, 2023

Agoraphobie

Orientierender Agoraphobie-Selbsttest: 5 Fragen zu typischen Angstsituationen, sofortige Auswertung mit Einordnung Ihres Ergebnisses – kostenlos und anonym.

Nov 23, 2023

Alkoholsucht

Wissenschaftlich fundierter Alkohol-Selbsttest nach dem AUDIT der WHO: 10 Fragen, sofortige Auswertung mit Einordnung Ihres Ergebnisses – kostenlos und anonym.

Nov 23, 2023

Allgemeine psychische Gesundheit

Wissenschaftlich fundierter Test zur psychischen Gesundheit (MHI-5): 5 Fragen, sofortige Auswertung mit Einordnung Ihres Ergebnisses – kostenlos und anonym.

Nov 23, 2023

Angst-Allgemein

Wissenschaftlich fundierter Angst-Test auf Basis des GAD-7: 7 Fragen, sofortige Auswertung mit Einordnung Ihres Ergebnisses – kostenlos und anonym.

Nov 23, 2023

Beziehungsqualität

Wissenschaftlich fundierter Beziehungstest nach dem Quality of Marriage Index: 6 Fragen, sofortige Auswertung mit Einordnung – kostenlos und anonym.

Nov 23, 2023

Bin ich glücklich? Test zur Lebenszufriedenheit

Die Satisfaction with Life Scale (SWLS) ist einer der häufigsten eingesetzten Fragebogen in Studien zur allgemeinen Lebenszufriedenheit. Ihr Ziel war es, die persönliche kognitive Einschätzung über die eigene Lebenszufriedenheit mit nur fünf Fragen zu erfassen.

Nov 23, 2023

Bipolare Störung

Wissenschaftlich fundierter Selbsttest auf bipolare Störung nach dem Mood Disorder Questionnaire (MDQ): 13 Fragen, sofortige Auswertung – kostenlos und anonym.

Nov 23, 2023

Burnout

Wissenschaftlich fundierter Burnout-Test nach dem Copenhagen Burnout Inventory (CBI): 19 Fragen, sofortige Auswertung mit Einordnung – kostenlos und anonym.

Nov 23, 2023

Depression-Test: Bin ich depressiv?

Selbstbeurteilungs-Depressions-Skala zur Aufdeckung und Quantifizierung depressiver Zustände.

Nov 23, 2023

Test: Depressive Episode (Symptome)

Bestehen aktuell Symptome einer depressiven Episode? Finden Sie sich in den folgenden Symptomen wieder?

Nov 23, 2023

Einsamkeit-Test (UCLA-Einsamkeitsskala)

Wissenschaftlich fundierter Einsamkeit-Test nach der UCLA-Einsamkeitsskala: 20 Fragen, sofortige Auswertung mit Einordnung Ihres Ergebnisses, kostenlos und anonym.

Nov 23, 2023

Essstörungen (EAT-26)

Wissenschaftlich fundierter Essstörungen-Test (EAT-26): 26 Fragen, sofortige Auswertung mit Einordnung Ihres Ergebnisses – kostenlos und anonym.

Nov 23, 2023

Glücksspielsucht (BBGS)

Wissenschaftlich fundierter Glücksspielsucht-Test (BBGS): 3 Fragen, sofortige Auswertung mit Einordnung Ihres Ergebnisses – kostenlos und anonym.

Nov 23, 2023

Handysucht

Wissenschaftlich fundierter Handysucht-Test (SAS-SV): 10 Fragen, sofortige Auswertung mit Einordnung Ihres Ergebnisses – kostenlos und anonym.

Nov 23, 2023

Internetsucht (CIUS)

Wissenschaftlich fundierter Internetsucht-Test (CIUS): 14 Fragen, sofortige Auswertung mit Einordnung Ihres Ergebnisses – kostenlos und anonym.

Nov 23, 2023

Narzissmus

Narzissmus-Test in Anlehnung an das etablierte NPI: 10 Fragen, sofortige Auswertung mit Einordnung Ihres Ergebnisses – kostenlos und anonym.

Nov 23, 2023

Panikstörung

Panikstörung-Selbsttest: 4 kurze Ja/Nein-Fragen zu Panikattacken, sofortige Auswertung mit Einordnung Ihres Ergebnisses – kostenlos und anonym.

Nov 23, 2023

Psychologischer Test für Kinder

Psychologischer Test für Kinder auf Basis der Pediatric Symptom Checklist (PSC-17): 17 Fragen für Eltern, sofortige Auswertung – kostenlos und anonym.

Nov 23, 2023

PTBS

Orientierender PTBS-Selbsttest: 9 Fragen zu Belastungssymptomen nach einem schlimmen Erlebnis, sofortige Auswertung mit Einordnung – kostenlos und anonym.

Nov 23, 2023

PHQ-9 Test: Schnelltest Depression

Der Depressionen-Test „PHQ-9“ erfasst mit neun Fragen das Vorliegen und den Schweregrad depressiver Symptomatik.

Nov 23, 2023

Soziale Phobie

Orientierender Selbsttest auf soziale Phobie: 6 Fragen zu typischen Angstsituationen, sofortige Auswertung mit Einordnung – kostenlos und anonym.

Nov 23, 2023

Spezifische Phobie

Orientierender Selbsttest auf spezifische Phobien: 16 Fragen zu Ängsten vor Höhen, Tieren, Blut und mehr, sofortige Auswertung – kostenlos und anonym.

Nov 22, 2023

Therapeut:in finden: So treffen Sie die richtige Wahl

Die therapeutische Beziehung ist nach Qualifikation der zweitstärkste Wirkfaktor in der Psychotherapie. Sechs Kriterien, die helfen, eine wirklich passende Therapeut:in zu finden.

Nov 13, 2023

Panik und Panikattacken: Grundlagen und 6 Tipps zur Bewältigung

Panikattacken sind wie plötzliche Stürme, die ohne Vorwarnung aufziehen und das tägliche Leben von Betroffenen komplett über den Haufen werfen können. Die Ursprünge dieser intensiven und beängstigenden Erfahrung sind vielschichtig und oft tief verwurzelt.

Nov 6, 2023

Soziale Angststörung: Symptome erkennen und 5 Strategien zur Bewältigung

Soziale Angststörung ist mehr als Schüchternheit. Wie sich die intensive Angst vor sozialer Bewertung körperlich und im Verhalten zeigt – und 5 evidenzbasierte Strategien zur Bewältigung, von kognitiver Verhaltenstherapie bis Selbsthilfegruppe.

Jul 12, 2023

Kostenerstattung trotz Ablehnung: Strategie und Widerspruch

Wenn die Kasse Ihren Antrag auf Kostenerstattung abgelehnt hat, ist das nicht das Ende. Wie ein strukturierter Widerspruch aussieht — und welche Argumente in der Praxis wirklich tragen.

Jun 27, 2023

5 Gründe, warum Sie sich nicht von einer Psychotherapie abhalten lassen sollten

Psychotherapie – sollte ich sie wirklich machen? Viele Menschen zögern aus verschiedenen Gründen, eine Psychotherapie zu beginnen. Unsicherheiten und Ängste spielen hierbei oft eine entscheidende Rolle. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die häufigsten inneren Barrieren, die auf dem Weg zu einer Psychotherapie auftreten können.

Apr 20, 2023

Wartezeiten in der Psychotherapie: Status und Optionen

Wartezeiten von 6 Monaten und mehr sind in vielen Regionen Deutschlands die Realität. Warum das so ist, was die rechtlichen Ansprüche der Versicherten sind und welche Optionen es konkret gibt.

Mar 6, 2023

Psychotherapie und psychologische Beratung – Was sind die Unterschiede?

Die mentale Gesundheit ist ein entscheidender Aspekt unseres allgemeinen Wohlbefindens und die Prävention ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer guten mentalen Gesundheit. Eine Möglichkeit, mentale Gesundheitsprobleme zu vermeiden, ist durch Psychotherapie oder psychologische Beratung. Psychotherapie und psychologische Beratung sind beide Formen der Gesprächstherapie, die dazu beitragen können, mentale Gesundheitsprobleme zu identifizieren und zu bearbeiten. Diese Therapien können zur Behandlung einer Vielzahl von psychischen Gesundheitsherausforderungen eingesetzt werden, einschließlich Depressionen, Angstzuständen und Traumata. Es gibt wichtige Unterschiede zwischen den beiden Formen.

Mar 6, 2023

Stress am Arbeitsplatz und die Auswirkungen auf unsere Gesundheit

Stress am Arbeitsplatz ist ein allgegenwärtiges Problem, das sowohl für die Betroffenen als auch für Unternehmen gravierende Auswirkungen haben kann. Stress kann sowohl kurzfristig als auch langfristig negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben und kann zu einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Beschwerden führen.

Mar 6, 2023

Depression und Feiertage: Wenn Weihnachten schwerfällt

Für viele Menschen mit Depression sind die Feiertage die schwerste Zeit des Jahres. Warum das so ist, was wirklich hilft — und woran Sie merken, dass mehr nötig ist als nur Tipps.

Mar 6, 2023

Vorteile einer Psychotherapie

Die Inanspruchnahme psychotherapeutischer Leistungen in Deutschland ist in den letzten Jahren gestiegen. Laut dem Gesundheitsreport der Techniker Krankenkasse (TK) aus dem Jahr 2020 haben sich die Krankschreibungen aufgrund psychischer Probleme in den letzten 20 Jahren mehr als verdreifacht, was die wachsende Nachfrage nach psychotherapeutischen Diensten unterstreicht. Die Wartezeiten für eine Therapie können jedoch lang sein, was auf eine begrenzte Verfügbarkeit von Therapieplätzen hinweist. Statistisch gesehen nutzen etwa 10% der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland jedes Jahr psychotherapeutische Hilfe, wobei die tatsächliche Zahl wahrscheinlich höher ist, da viele Menschen aus verschiedenen Gründen keine Hilfe suchen. Die Covid-19-Pandemie hat zudem die Nachfrage nach psychotherapeutischen Diensten erhöht und gleichzeitig die Akzeptanz von Online-Therapieangeboten gesteigert, was den Zugang zu diesen wichtigen Diensten erweitert hat.