2. Nachrichten

Aktuelle Nachrichten

Neuigkeiten und Entwicklungen rund um Psychotherapie und mentale Gesundheit

Apr 13, 2026

Therapie schlägt nicht an: Gründe, Lösungen und wann ein Wechsel sinnvoll ist

Fühlen Sie sich in Ihrer Behandlung festgefahren? Erfahren Sie, warum eine Therapie scheinbar nicht anschlägt, wie Sie Stagnation überwinden und wann ein Wechsel ratsam ist.

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Nov 16, 2025

Psychotherapie über die private Krankenversicherung: Dein einfacher Weg in die Behandlung

Eine Psychotherapie über die private Krankenversicherung erstatten zu lassen, ist häufig einfacher als gedacht. Dieser Beitrag zeigt dir was es zu bachten gibt und welche Informationen die private Krankenversicherung benötigt.

Oct 24, 2025

Wie Virtual Reality die Psychotherapie verändert

Gastbeitrag von unserem Partner Psycurio: Virtual Reality eröffnet neue Möglichkeiten in der Psychotherapie: Patient:innen können Ängste, Traumata und Stresssituationen in einer sicheren, virtuellen Umgebung bewältigen. Die Methode kombiniert bewährte Expositionstherapie mit moderner Technologie – wissenschaftlich fundiert, individuell anpassbar und zunehmend in psychotherapeutischen Praxen im Einsatz.

Jul 12, 2025

Die 5 Entwicklungsphasen einer Depression - Erklärungen und Hilfestellungen

Depression ist kein Fremdwort mehr, sondern eine Störung, die Millionen Menschen weltweit betrifft. Das Bewusstsein für psychische Gesundheit nimmt zu, und es ist wichtig zu verstehen, dass eine Depression nicht einfach nur "Traurigkeit" ist. Es ist ein komplexer Prozess mit verschiedenen Entwicklungsphasen. Ebenso vielschichtig ist auch der Weg zu Besserung und Heilung, bei dem auch eine Online-Therapie eine entscheidende Rolle spielen kann. Auch wenn es in letzter Zeit zu einigen Versuchen gekommen ist, eine schrittweise Entstehung von Depressionssymptomen zu beschreiben, soll dieser Artikel eher die allgemeine Entwicklung aus einer therapeutischen Perspektive heraus beschreiben. Viele meiner Patient:innen sind von Depressionen betroffenen und nicht selten auch mit einer anderen Diagnose belastet.

Jul 10, 2025

Psychotherapie als Selbstzahler

Die Entscheidung, die Kosten für eine Psychotherapie selbst zu tragen, ist in der Regel wohlüberlegt und basiert auf konkreten Vorteilen, die über den reinen Behandlungsverlauf hinausgehen.

Jul 9, 2025

Psychotherapie für Privatversicherte: Kostenübernahme bei Online-Therapie

Dieser Leitfaden führt Sie Schritt für Schritt durch den Prozess und zeigt, wie Therapy Lift Sie als Privatversicherte auf Ihrem Weg unkompliziert und professionell begleitet.

Jul 9, 2025

Psychotherapie aus dem Ausland - Hilfe, egal wo Sie leben

Dieser Leitfaden führt Sie Schritt für Schritt durch den Prozess und zeigt, wie Therapy Lift Sie als Privatversicherte auf Ihrem Weg unkompliziert und professionell begleitet.

Jun 5, 2025

Kostenerstattungsverfahren in der Psychotherapie

Das Kostenerstattungsverfahren greift dann, wenn dir kein Psychotherapieplatz in zumutbarer Zeit geboten wird. Falls die Wartezeiten in deiner Umgebung für eine Psychotherapie länger als 3 Monate sind und du nachweislich dringend Hilfe brauchst, kannst du mit dem Kostenerstattungsverfahren besondere Leistungen erhalten. Jede gesetzliche Versicherung ist verpflichtet, dir in ausreichender Zeit die Möglichkeit für eine Behandlung zu schaffen. Bei den langen Wartezeiten in der Psychotherapie tritt häufig das sogenannte Systemversagen ein. Wenn das System versagt, hast du einen Anspruch, eine Behandlung über eine Online-Plattform oder eine private Praxis zu erhalten. Dazu ist ein Antrag bei deiner Versicherung notwendig.

Mar 27, 2025

Erste Schritte in die Psychotherapie: So starten Sie Ihre Behandlung

Der Weg zur Psychotherapie muss kein bürokratischer Dschungel sein. Unser Leitfaden erklärt die ersten Schritte für Privatversicherte und Selbstzahler.

Mar 11, 2025

Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT): Effektive Psychotherapie zur Emotionsregulation

Mit der steigenden Nachfrage nach psychotherapeutischer Unterstützung in der heutigen Gesellschaft wird die Suche nach effektiven Behandlungsmethoden immer relevanter. Psychotherapie bietet Menschen mit psychischen Erkrankungen die Möglichkeit, Hilfe und Unterstützung zu finden. In unserem Blog erhalten Sie wertvolle Informationen über verschiedene psychotherapeutische Ansätze, wie die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT), die gezielt auf die Emotionsregulation abzielen. Entdecken Sie, wie Psychotherapie Ihnen helfen kann, Ihre Lebensqualität zu verbessern und positive Veränderungen in Ihrer Gesundheit und Ihrem Verhalten herbeizuführen.

Feb 5, 2025

Vereinfachung der Videosprechstunde für Probatorik und Diagnostik

Zum 1. Januar 2025 treten wichtige Änderungen in der psychotherapeutischen Versorgung in Kraft, die sowohl die Nutzung von Videosprechstunden erweitern als auch den Fortgang der Therapie bei einem Krankenkassenwechsel vereinfachen.

Dec 19, 2024

In kürzester Zeit zur Therapie: Wie du schnell passenden Therapeutinnen findest

In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie du in kurzer Zeit einen passenden Psychotherapeuten finden kannst. Denn gerade bei psychischen Belastungen benötigt man schnell und unkompliziert professionelle Hilfe. Wir stellen eine Möglichkeiten vor, wie man auf schnellem Wege an eine Therapie gelangen kann – die Online-Psychotherapie. Zudem geben wir Tipps, worauf man bei der Suche achten sollte und welche Kriterien wichtig sind, um einen kompetenten Therapeuten oder Therapeutin zu finden. Auf Online-Plattformen kannst du approbierte Psychotherapeuten und Psychotherapeutinnen finden. Hier kann man gezielt nach Fachgebiet und Spezialisierung suchen und bekommt eine Liste mit verschiedenen Psychotherapeutinnen angezeigt. Wichtig bei der Suche nach einem geeigneten Therapeuten sind auch persönliche Kriterien wie Sympathie oder Vertrauen in den Behandler. Daher empfiehlt es sich immer ein erstes unverbindliches Gespräch zu vereinbaren um herauszufinden ob die “Chemie” stimmt.

Aug 20, 2024

Wie psychologische Beratung bei Beziehungsproblemen helfen kann

Beziehungsprobleme sind ein allgegenwärtiges Phänomen und betreffen viele Paare im Laufe ihres gemeinsamen Lebens. Diese Probleme können sich in verschiedenen Formen zeigen, von Kommunikationsschwierigkeiten über emotionale Entfremdung bis hin zu Konflikten über zentrale Lebensfragen wie Kindererziehung, finanzielle Angelegenheiten oder den Umgang mit beruflichem Stress. Solche Herausforderungen können das Fundament einer Beziehung stark belasten und führen oft zu einer Phase, in der die Partner sich fragen, ob ihre Beziehung noch zu retten ist.

Jul 18, 2024

Depression - Ursachen, Verlauf und Behandlung

Fast jede fünfte Person in Deutschland erkrankt einmal in ihrem Leben an Depressionen. Die Depression gehört damit zu den Volkskrankheiten. Sie unterscheidet sich stark von einer traurigen Episode, denn unbehandelt bleibt die Depression häufig bestehen. Die Folgen sind ein langer Leidensweg für Betroffene und gesundheitliche Gefahren. Depressionen beeinträchtigen Gehirnfunktionen und führen zu körperlichen Beschwerden. Häufig äußert sich dies in Rückenschmerzen.

Mar 12, 2024

Effektiv im Job: Wie Sie mit psychischer Gesundheit am Arbeitsplatz punkten

Eingebettet in die anspruchsvolle Welt der Arbeitsumgebung, ist psychische Gesundheit von entscheidender Bedeutung. In diesem Beitrag erfahren Sie mehr über die Vielfalt der Themen rund um mentale Wohlbefinden, Stressprävention und den Umgang mit psychischen Erkrankungen im Berufsleben. Finden Sie wertvolle Informationen und Hilfestellungen, um Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz zu optimieren.

Mar 12, 2024

Fragen und Antworten rund um Psychotherapeutische Verfahren: Wissen Sie, welches Therapieverfahren zu Ihnen passt?

In der facettenreichen Welt der Psychotherapie ist es entscheidend, das passende Therapieverfahren zu finden, das Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht wird.

Mar 12, 2024

Schutz Ihrer Privatsphäre in der Online-Psychotherapie: Vertraulichkeit als oberste Priorität

In der heutigen digitalen Welt ist es entscheidend, Ihre Privatsphäre zu wahren, besonders im Bereich der Online-Psychotherapie. Die Behandlung von Angst, Depression und Burnout erfordert nicht nur Fachkompetenz, sondern auch ein Höchstmaß an Vertraulichkeit. Erfahren Sie mehr über die sichere und diskrete Beratung sowie die vielfältigen Leistungen im Bereich der psychologischen Online-Therapie.

Mar 12, 2024

Technologie im Dienste der Psyche: Erfahren Sie, wie Online-Psychotherapie die Therapielandschaft revolutioniert

Von der Behandlung von Ängsten und Depressionen bis zur Bewältigung von Burnout - erfahren Sie, wie moderne Technologie die Art und Weise verändert, wie wir psychologische Unterstützung erhalten. Willkommen in einer neuen Ära der psychologischen Versorgung.

Mar 12, 2024

Verstehen und Vorbeugen von Burnout: Der Schlüssel zur Selbstfürsorge

Erschöpfung, Stress, und die täglichen Belastungen des Lebens können zu schwerwiegenden psychischen Beschwerden wie dem Burnout-Syndrom führen. Für Betroffene ist es wichtig, die Ursachen und Symptome zu erkennen, um eine angemessene Behandlung zu finden.

Mar 12, 2024

Wie kann Psychotherapie Ihr Leben positiv verändern?

Stellen Sie sich vor, Sie könnten eine akute psychische Erkrankung bewältigen und Hilfe finden, die Ihr Leben verändern kann. Psychotherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, durch gezielte Behandlungen und professionelle Unterstützung einen Weg zu mehr Wohlbefinden zu finden. Erfahren Sie, wie psychotherapeutische Sitzungen und Verhaltenstherapien Ihre Lebensqualität verbessern können.

Mar 12, 2024

Wie viel kostet eine Psychotherapie? Alle Fakten im Überblick

In der Welt der psychischen Gesundheit stehen Sie vor vielen Fragen zur Psychotherapie. Wie finden Sie die passende Behandlung für Ihre psychischen Erkrankungen? Welche Psychotherapeuten bieten akute Behandlungen an? Wir möchten Ihnen helfen, Antworten zu finden und einen Einblick in die Welt der Psychotherapie und Verhaltenstherapie zu erhalten. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie eine geeignete Praxis, Therapeuten und Sitzungen für Ihre Bedürfnisse finden können. Lassen Sie uns gemeinsam in die Welt der psychotherapeutischen Hilfe eintauchen.

Mar 11, 2024

Angststörung verstehen: Symptome, Ursachen und Therapieansätze im Fokus

Stellen Sie sich vor, ein Schatten, der nie weicht – die Angststörung. In der heutigen Gesellschaft sind viele Menschen von der Belastung durch Ängste betroffen. Dieser Beitrag wirft einen einfühlsamen Blick auf die Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und Beispiele für den Umgang mit Angststörungen. Tauchen Sie ein in die Welt der Psychotherapie und entdecken Sie Wege, um die Angst zu überwinden.

Mar 11, 2024

Ausgeglichen und gestärkt: Effektive Strategien zur Stressbewältigung

In einer Welt voller Hektik und Herausforderungen kann Stress zu einem allgegenwärtigen Begleiter werden. Doch wie können Sie inmitten des Trubels Ihre innere Balance bewahren? Lassen Sie uns gemeinsam Wege erkunden, wie Sie Ihre psychische Gesundheit stärken und Ihre Ressourcen optimal nutzen können, um stressige Situationen souverän zu meistern.

Mar 11, 2024

Burnout erkennen: Die unsichtbare Gefahr im Arbeitsalltag

Eingehüllt in den täglichen Stress des Arbeitslebens lauert eine unsichtbare Gefahr, die oft übersehen wird: das Burnout-Syndrom. Betroffene kämpfen mit Erschöpfung, psychischen Belastungen und anderen Symptomen, die ihre Gesundheit beeinträchtigen können. In unserem Blog finden Sie wertvolle Einblicke zur Diagnose, Behandlung und Prävention von Burnout sowie Informationen zu Psychotherapie und psychosomatischen Erkrankungen. Lassen Sie uns gemeinsam Wege finden, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu stärken.

Mar 11, 2024

Der Weg zur inneren Balance mit Verhaltenstherapie

Sie kennen das Gefühl, von Ängsten und inneren Konflikten belastet zu sein? Die Verhaltenstherapie bietet einen Weg, um Ihre Gedanken und Verhaltensweisen positiv zu beeinflussen. In unserem Blog entdecken Sie informative und inspirierende Beispiele dieses Verfahrens in der Psychotherapie, die Menschen dabei helfen, ihre psychischen Probleme zu bewältigen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Tauchen Sie ein in die Welt der kognitiven Therapie und erfahren Sie, wie sie Ihnen dabei helfen kann, Ihre inneren Störungen zu überwinden.

Mar 11, 2024

Kognitive Verhaltenstherapie verstehen: Von Grundlagen bis zur persönlichen Anwendung

Mit der Verhaltenstherapie tauchen Sie in die faszinierende Welt der psychischen Gesundheit ein. Von der Behandlung von Ängsten bis hin zur Bewältigung von psychischen Störungen bietet sie vielfältige Therapieansätze. Erfahren Sie in diesem Blog mehr über die Methoden, Patientenbeispiele und kognitive Verhaltensweisen der Verhaltenstherapie.

Mar 11, 2024

Prävention ist der Schlüssel: Tipps für langfristige psychische Gesundheit

In der hektischen Welt von heute stehen mentale Gesundheit und Wohlbefinden an erster Stelle - doch wie können Sie sicherstellen, dass Ihre psychische Gesundheit immer an erster Stelle steht? In unserem Blog finden Sie fundierte Informationen, praktische Tipps und wichtige Ressourcen, um psychische Gesundheit zu pflegen und psychische Erkrankungen zu vermeiden. Entdecken Sie jetzt, wie Sie Ihre mentale Gesundheit langfristig schützen können.

Mar 11, 2024

Psychische Stärke: Der Schlüssel zu Ihrem sportlichen Erfolg

In einer Welt voller Herausforderungen und stressigen Situationen ist psychische Gesundheit von entscheidender Bedeutung für Ihr Wohlbefinden. Psychische Stärke kann der Schlüssel zu Ihrem sportlichen Erfolg sein, da sie Ihnen hilft, mit Belastungen umzugehen und Ihre mentale Gesundheit zu pflegen. In unserem Blog finden Sie wichtige Informationen zu Themen wie Prävention von psychischen Erkrankungen, Umgang mit Stress und Störungen sowie hilfreiche Tipps, wie Sie Ihre mentale Gesundheit stärken können. Tauchen Sie ein in die Welt der psychischen Gesundheit und entdecken Sie, wie Sie Ihr mentales Wohlbefinden verbessern können.

Mar 11, 2024

Psychotherapeutische Verfahren im Detail

Interessieren Sie sich für Online-Psychotherapie und möchten mehr über psychische Gesundheit, Behandlungsmöglichkeiten und psychotherapeutische Unterstützung erfahren? In unserem Blog finden Sie informative Beiträge zu Themen wie Depression, psychologische Beratung und die Vorteile von Online-Therapie. Entdecken Sie hilfreiche Tipps, Kontaktmöglichkeiten zu erfahrenen Psychotherapeuten und alles Wissenswerte rund um psychotherapeutische Leistungen. Tauchen Sie ein in die Welt der psychischen Gesundheit und lassen Sie sich von unseren Fachbeiträgen inspirieren.

Mar 11, 2024

Psychotherapie als Schlüssel zur Verbesserung Ihrer Beziehung

Sind Sie auf der Suche nach Lösungen für Beziehungsprobleme, die Ihr Leben belasten? In einer Welt voller Herausforderungen und Veränderungen können Partnerschaften manchmal ins Wanken geraten. Die Kommunikation zwischen Menschen, insbesondere in Beziehungen, spielt eine entscheidende Rolle. Wie können Sie gemeinsam mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin die Beziehungsprobleme lösen und Ihre Liebe stärken? Erfahren Sie in unserem Beitrag wertvolle Tipps und effektive Strategien, um Ihre Partnerschaft wirklich zu verbessern und gemeinsam eine positive Zukunft zu gestalten.

Mar 11, 2024

Systemische Therapie: Ein Schlüssel zur Veränderung in Beziehungen

Sie suchen nach einem Weg, um tiefgreifende Veränderungen in Ihren Beziehungen herbeizuführen? Systemische Therapie bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um komplexe Beziehungsstrukturen zu bearbeiten und psychische Störungen zu behandeln. Erfahren Sie, wie diese Therapieform Personen dabei unterstützt, Fragen zu klären und neue Wege für eine gesunde Familien- und Partnerdynamik zu finden.

Mar 11, 2024

Tipps für eine starke Psyche: Prävention als Grundpfeiler der psychischen Gesundheit

In der hektischen Welt von heute sind psychische Gesundheit und Wohlbefinden wichtiger denn je. In unserem Blog tauchen Sie ein in die Welt der psychischen Gesundheit, finden Hilfe und Informationen zu Themen wie Stress, Depressionen, psychischen Erkrankungen und Prävention. Entdecken Sie wertvolle Tipps und Ratschläge, um Ihre mentale Gesundheit zu stärken und ein ausgewogenes Leben zu führen. Unsere Beiträge sind darauf ausgerichtet, Ihnen dabei zu helfen, die Bedeutung der Pflege Ihrer psychischen Gesundheit zu erkennen und Wege zu finden, sich um sich selbst zu kümmern. Willkommen in unserer Community des mentalen Wohlbefindens.

Mar 11, 2024

Wie beeinflusst Ihre Ernährung Ihre psychische Gesundheit?

Mit einem reichen Spektrum an Themen, die von psychischer Gesundheit bis hin zu Prävention reichen, tauchen Sie in unserem Blog in die facettenreiche Welt der mentalen Gesundheit ein. Psychische Erkrankungen, Stressbewältigung und wichtige Informationen finden hier ihren Raum, um Ihnen bei der Suche nach Hilfe und Pflege zu unterstützen. Entdecken Sie relevante Inhalte, die Ihnen helfen, eine gesunde Balance zwischen Körper und Geist zu finden.

Mar 11, 2024

Wie können Sie Depression erkennen und überwinden? Ein Leitfaden für mehr Lebensqualität

Mitten im alltäglichen Leben kann sie auftauchen – die Dunkelheit der Depression. Menschen, die an dieser Erkrankung leiden, wissen um die Schwere der Symptome und den belastenden Einfluss auf das Leben. In diesem Blogbeitrag erhalten Sie wertvolle Informationen und Ratschläge, wie Sie Depressionen erkennen, behandeln und überwinden können. Denn Ihre Gesundheit und Lebensqualität stehen im Mittelpunkt unserer Aufmerksamkeit.

Mar 8, 2024

Wie wirkt sich Analytische Psychotherapie auf Ihr Leben aus? Erfahren Sie mehr!

Stellen Sie sich vor, Sie könnten tief in die Vergangenheit eintauchen und Ihr Leben auf eine transformative Reise schicken. Die Analytische Psychotherapie bietet genau diese Möglichkeit, Ihre inneren Konflikte zu erkunden und neue Wege der Selbstentdeckung zu beschreiten. Erfahren Sie in unserem Blog, wie diese Therapieform Ihr Leben bereichern und positive Veränderungen bewirken kann.

Mar 8, 2024

Tief verankertes Wissen: Die Essenz der Tiefenpsychologisch Fundierten Psychotherapie

Sie haben sich vielleicht schon gefragt, wie tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie Ihnen helfen kann, verborgene Angst und Konflikte zu bewältigen. In unserem Blog tauchen wir ein in die Welt der tiefenpsychologischen Verfahren und zeigen Ihnen, wie fundierte Therapieansätze Klienten mit psychischen Störungen und Problemen unterstützen. Entdecken Sie mit uns die Wirksamkeit dieser bewährten Behandlungsmethoden, die auf der tiefenpsychologischen Theorie und Psychoanalyse basieren. Unsere Experten beleuchten die Bedeutung des Unbewussten, die Rolle des Therapeuten und die transformative Kraft der tiefenpsychologischen Therapie. Tauchen Sie ein in die Welt der Tiefenpsychologie und erfahren Sie, wie diese fundierte Therapieform positive Veränderungen im Verhalten und in der Lebensqualität bewirken kann.

Mar 8, 2024

Verhaltenstherapie kompakt erklärt: themenwelt für Ihr persönliches Wachstum

Sie stehen vor einer Herausforderung, die Ihre Entwicklung beeinträchtigt? Verhaltenstherapie bietet Ihnen einen Weg, um Ihre Ängste und Depressionen zu überwinden und konstruktive Verhaltensweisen zu erlernen. Hier erhalten Sie wertvolle Informationen über die Grundlagen, Methoden und Beispiele der Verhaltenstherapie, die Ihnen helfen, Ihre psychischen Störungen zu bewältigen und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Tauchen Sie ein in die Welt der Verhaltenstherapie und entdecken Sie, wie sie Menschen jeden Alters dabei unterstützt, ihre Probleme zu überwinden und positive Veränderungen herbeizuführen.

Feb 29, 2024

Warum die richtige Psychotherapeutin so wichtig ist

Die Entscheidung, eine Psychotherapie zu beginnen, ist ein bedeutender Schritt auf dem Weg zur mentalen Gesundheit und persönlichen Entwicklung. Doch ebenso wichtig wie die Entscheidung für die Therapie selbst ist die Wahl der richtigen Psychotherapeutin. In diesem umfassenden Leitfaden werden wir eingehend untersuchen, warum die richtige Psychotherapeutin so entscheidend ist und wie Sie den idealen Psychotherapeuten oder die ideale Psychotherapeutin für Ihre individuellen Bedürfnisse finden können.

Feb 15, 2024

Die Bedeutung von Psychotherapie für die mentale Gesundheit

Psychotherapie ist mehr als nur ein Mittel, um Symptome zu lindern. Sie ist eine Investition in die mentale Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.

Feb 7, 2024

Was ist Verhaltenstherapie?

Ob es darum geht, Angst zu bewältigen, Depressionen zu lindern oder einfach effektivere Bewältigungsstrategien für den Alltagsstress zu entwickeln – die Verhaltenstherapie bietet konkrete Hilfestellungen.

Jan 8, 2024

Depression und Reizbarkeit

In diesem Artikel beschreiben wir den Zusammenhang von Reizbarkeit und Depression. Beide Gefühle können eng miteinander verbunden sein und sich gegenseitig beeinflussen.

Jan 4, 2024

Psyche und sportliche Leistungsfähigkeit

Der Zusammenhang zwischen Psyche und körperlicher Leistungsfähigkeit ist ein umfassendes und faszinierendes Feld, das zeigt, wie eng unser mentaler Zustand und unsere körperliche Gesundheit miteinander verwoben sind. Dieses Thema ist besonders relevant in einer Zeit, in der Stress, Burnout und körperliche Krankheiten zunehmen.

Dec 9, 2023

Welche Therapie in welcher Situation? – Ein Überblick

In der komplexen Welt der psychischen Gesundheit spielen verschiedene Therapieverfahren eine entscheidende Rolle. Diese Vielfalt ermöglicht es, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen und passgenaue Unterstützung anzubieten.

Dec 6, 2023

Die Vorteile von Online-Psychotherapie: Warum sich Psychotherapie per Video lohnt

In diesem Artikel werden wir genauer auf die Gründe eingehen, warum sich Online-Psychotherapie als wertvolle Option für die Förderung der psychischen Gesundheit etabliert hat. Von Flexibilität und Bequemlichkeit bis hin zu Vertraulichkeit und technologischer Integration - die Vorzüge sind vielfältig und stehen in der Qualität der Praxis vor Ort in nichts nach.

Nov 23, 2023

5 Phasen der Depression: Symptome und Ursachen

In diesem Blogartikel wollen wir uns eingehend mit den 5 Phasen der Depression auseinandersetzen, um ein tieferes Verständnis für diese komplexen Prozesse zu entwickeln und Wege aufzuzeigen, wie man aus dem scheinbar endlosen Dunkel ins Licht treten kann.

Nov 23, 2023

ADHS-Test für Erwachsene

Dieser Test basiert auf der Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS v1.1) und wurde entwickelt, um mögliche Anzeichen von ADHS bei Erwachsenen zu erkennen.

Nov 23, 2023

Agoraphobie

Psychologischer Test zur Agoraphobie. Finden Sie sich in den folgenden Situationen wieder?

Nov 23, 2023

Alkoholsucht

Der "Alcohol Use Disorder Identification Test" (AUDIT) wurde im Auftrag der WHO für die Messung von riskantem und abhängigem Alkoholkonsum entwickelt.

Nov 23, 2023

Allgemeine psychische Gesundheit

Der Mental Health Inventory (MHI-5) ist eine Subskala des RAND-36 Fragebogens zur allgemeinen Gesundheit. Je höher das Testergebnis des MHI-5 ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit für das Vorliegen einer oder mehrerer psychischer Störungen.

Nov 23, 2023

Angst-Allgemein

Psychologischer Test zur Erfassung allgemeiner Ängstlichkeit. Bitte beachten Sie, dass dieser Test keine professionelle Diagnose ersetzt.

Nov 23, 2023

Beziehungsqualität

Der Quality of Marriage Index (QMI) besteht aus sechs Aussagen bezogen auf die eigene Zufriedenheit mit der Partnerbeziehung.

Nov 23, 2023

Bin ich glücklich?

Die Satisfaction with Life Scale (SWLS) ist einer der häufigsten eingesetzten Fragebogen in Studien zur allgemeinen Lebenszufriedenheit. Ihr Ziel war es, die persönliche kognitive Einschätzung über die eigene Lebenszufriedenheit mit nur fünf Fragen zu erfassen.

Nov 23, 2023

Bipolare Störung

Mood Disorder Questionnaire (MDQ) zur Früherkennung einer bipolaren Störung.

Nov 23, 2023

Burnout

Dieser Test basiert auf dem Copenhagen Burnout Inventory (CBI) und erfasst den Schweregrad von Burnout in verschiedenen Bereichen.

Nov 23, 2023

Depression-Test

Selbstbeurteilungs-Depressions-Skala zur Aufdeckung und Quantifizierung depressiver Zustände.

Nov 23, 2023

Depressive Episode

Bestehen aktuell Symptome einer depressiven Episode? Finden Sie sich in den folgenden Symptomen wieder?

Nov 23, 2023

Test zur Einsamkeit

Die UCLA Einsamkeitsskala (UCLA Loneliness Scale) misst mit 20 Aussagen den Schweregrad der eigenen Einsamkeit. Der Test und seine verschiedenen Versionen werden häufig in der Forschung eingesetzt. Der Test kann dabei helfen Ansätze von Einsamkeit zu erkennen, um so möglicherweise selbst aktiv zu werden und die Einsamkeit zu bekämpfen.

Nov 23, 2023

Essstörungen (EAT-26)

Der EAT-26 ist ein weit verbreiteter Test zur Einschätzung von Essstörungen.

Nov 23, 2023

Glücksspielsucht (BBGS)

Der Brief Biosocial Gambling Screen (BBGS) ist ein Kurztest für die Erfassung von Hinweisen auf pathologisches Glücksspiel.

Nov 23, 2023

Handysucht

Die folgenden Fragen stammen aus der Smartphone Addiction Scale - Short Version und wurden für diese Webseite übersetzt. Der Kurztest wird häufig zu Forschungszwecken eingesetzt, um den Schweregrad von suchttypischen Symptomen aufgrund der Smartphone-Nutzung zu messen.

Nov 23, 2023

Internetsucht (CIUS)

Dieser Test wurde entwickelt, um die Ausprägung einer problematischen Internetnutzung zu messen.

Nov 23, 2023

Narzissmus

Der Narcissistic Personality Inventory (NPI) ist ein weitverbreitetes Verfahren zur Messung von Narzissmus. Ein hohes Testergebnis deutet auf eine stark ausgeprägte narzisstische Persönlichkeit hin.

Nov 23, 2023

Panikstörung

Psychologischer Test zu Panikattacken. Finden Sie sich in den folgenden Situationen wieder?

Nov 23, 2023

Psychologischer Test für Kinder

Die Pediatric Symptom Checklist (PSC) wurde entwickelt für die Früherkennung von Beeinträchtigungen in psychosozialen Funktionen bei Kindern.

Nov 23, 2023

PTBS

Der PTSD-7 ist ein Kurztest für das schnelle Screening von posttraumatischer Belastungsstörung. Anhand von sieben typischen PTBS-Symptomen soll erfasst werden, ob das Vorliegen von PTBS bei einer Person wahrscheinlich ist.

Nov 23, 2023

Schnelltest Depressionen

Der Depressionen-Test „PHQ-9“ erfasst mit neun Fragen das Vorliegen und den Schweregrad depressiver Symptomatik.

Nov 23, 2023

Soziale Phobie

Psychologischer Test zur sozialen Angst. Finden Sie sich in den folgenden Situationen wieder?

Nov 23, 2023

Spezifische Phobie

Psychologischer Test zur spezifischen Angst. Finden Sie sich in den folgenden Situationen wieder?

Nov 22, 2023

Psychotherapeut oder Psychotherapeutin finden - So findest Du passende Therapeutinnen für Dich

Die Suche nach einem geeigneten Psychotherapeuten oder Psychotherapeutin kann anstrengend sein, ist aber absolut machbar. Wichtig ist, dass Du Dich wohl und verstanden fühlst. Zunächst solltest Du Dich entscheiden, ob Du lieber mit einem Mann oder einer Frau sprechen möchtest. Verschiedene Therapieverfahren bieten verschiedene Ansätze - informiere Dich und überlege, was zu Dir passt. Es kann auch sinnvoll sein, mehrere Therapeuten zu kontaktieren und Probegespräche zu führen. Dabei kannst Du testen, ob die Chemie stimmt. Und vergiss nicht: Es ist völlig okay, den Therapeuten zu wechseln, wenn Du das Gefühl hast, dass es nicht passt. Du bist der wichtigste Faktor in Deiner Therapie.

Nov 13, 2023

Panik und Panikattacken: Grundlagen und 6 Tipps zur Bewältigung

Panikattacken sind wie plötzliche Stürme, die ohne Vorwarnung aufziehen und das tägliche Leben von Betroffenen komplett über den Haufen werfen können. Die Ursprünge dieser intensiven und beängstigenden Erfahrung sind vielschichtig und oft tief verwurzelt.

Nov 9, 2023

Was kostet eine Psychotherapie?

In diesem Blogartikel werden wir einen genaueren Blick auf die Kosten der Psychotherapie in Deutschland werfen, um besser zu verstehen, womit gerechnet werden kann.

Nov 6, 2023

Soziale Angststörung – Auswirkungen und Auswege

Menschen, die unter sozialer Angststörung leiden, empfinden oft intensive Angst und Unsicherheit, wenn sie sich in sozialen Situationen bewegen. Dies kann dazu führen, dass sie diese Situationen ganz meiden. Diese Unannehmlichkeiten können erhebliche Belastungen verursachen und dein Leben in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen. Doch es gibt verschiedene Wege, wie du mit der sozialen Angststörung umgehen kannst.

Jul 12, 2023

Kostenerstattungsverfahren für gesetzlich Krankenversicherte

Gesetzlich Versicherte stehen vor der großen Aufgabe, erstattungsfähige Leistungen im Bereich Online-Psychotherapie in Anspruch zu nehmen. Die Wartezeit von über sechs Monaten und eine Ablehnungsrate von 90% in Praxen verdeutlichen die Überlastung des Gesundheitssystems in diesem Bereich. Versicherte haben jedoch einen rechtlichen Anspruch auf fachlich und zeitlich angemessene Behandlung. Das sogenannte Kostenerstattungsverfahren ermöglicht es, dieses Recht bei „Systemversagen“ durchzusetzen. In Anbetracht der Versorgungslage und der hohen Fallzahlen gibt es theoretisch für Millionen von Menschen in Deutschland die Möglichkeit, sich den mühsamen Weg zu ersparen und die Kosten für eine private Online-Psychotherapie von der gesetzlichen Krankenkasse (GKV) erstatten zu lassen.

Jun 27, 2023

5 Gründe, warum Sie sich nicht von einer Psychotherapie abhalten lassen sollten

Psychotherapie – sollte ich sie wirklich machen? Viele Menschen zögern aus verschiedenen Gründen, eine Psychotherapie zu beginnen. Unsicherheiten und Ängste spielen hierbei oft eine entscheidende Rolle. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die häufigsten inneren Barrieren, die auf dem Weg zu einer Psychotherapie auftreten können.

Jun 27, 2023

Kostenerstattungsverfahren in der Psychotherapie: 5 Schritte für eine erfolgreiche Beantragung

Psychotherapie ist eine wertvolle Unterstützung bei der Bewältigung psychischer Erkrankungen und dient der Linderung von Leid. Doch leider ist der Zugang zu psychotherapeutischen Behandlungen nicht immer einfach. Oftmals stehen die gesetzlichen Krankenkassen vor der Herausforderung, ausreichend Therapieplätze zur Verfügung zu stellen. In solchen Fällen kann das Kostenerstattungsverfahren eine Alternative sein, um dennoch die benötigte Behandlung zeitnah zu erhalten. In diesem Blogpost werden die verschiedenen Schritte für eine erfolgreiche Beantragung im Kostenerstattungsverfahren in der Psychotherapie erklärt.

Apr 20, 2023

Wartezeiten in der Psychotherapie 2024

Auch im Jahr 2024 sind die Wartezeiten für eine ambulante Psychotherapie in Wohnortsnähe deutlich zu lang. Wer derzeit nach einem ambulanten Platz für Psychotherapie sucht, kann sich auf eine ungewisse und lange Wartezeit einstellen. Laut Statistiken beträgt die Wartezeit im Durchschnitt 6 Monate. Je nach Region gibt es hier Unterschiede. Für viele Betroffene bedeutet dies aber auch deutlich längere Zeiten von bis zu einem Jahr in Kauf nehmen zu müssen.

Mar 6, 2023

5 Warnzeichen einer Depression, die Sie kennen sollten

Die meisten Menschen, die mit einer schweren depressiven Störung leben, suchen aus verschiedenen Gründen keine Hilfe auf. Ein Grund ist, dass sie möglicherweise nicht wissen, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Ein weiterer Grund ist, dass die Betroffenen möglicherweise keinen Zugang zu einer Behandlung in ihrer Umgebung haben. Ein dritter Grund ist, dass die Betroffenen möglicherweise nur begrenzte oder gar keine Unterstützung durch Freunde und Familie haben. Ein vierter Grund dafür, dass die Betroffenen keine Hilfe wegen einer schweren depressiven Störung in Anspruch nehmen, ist schließlich, dass sie sich nicht bewusst sind, dass ihre Symptome möglicherweise auf mehr als nur vorübergehende Traurigkeit hinweisen.

Mar 6, 2023

Anzeichen einer Angststörung und der Weg zur richtigen Diagnose

Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. In Deutschland sind etwa 12 Millionen Menschen von Angststörungen betroffen. In Europa sind es sogar 60 Millionen. Generalisierte Angststörungen sind häufig das Ergebnis einer Reihe von Faktoren, einschließlich Genetik, Lebensereignisse und neuronalen Bedingungen. Es ist wichtig, zwischen Angstgefühlen und einer generalisierten Angststörung zu unterscheiden, denn nur eine richtige Diagnose, durch eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten, kann dazu beitragen, dass Betroffene die nötige Erleichterung, Betreuung und Anpassung erhalten, um ihre Lebensqualität deutlich zu verbessern.

Mar 6, 2023

Psychotherapeutische Verfahren im Überblick

In Deutschland sind vier unterschiedliche Verfahren (auch therapeutische Schulen genannt) im sogenannten Richtlinienverfahren anerkannt. Jede/r approbierte Psychotherapeut:in ist mindestens in einem der vier Verfahren ausgebildet. Als Patient:in kann es schnell zu Verunsicherung über die Verfahren kommen, deshalb stellen wir diese hier kurz für dich vor. Übrigens ist die Passung zwischen vorhandener Indikation, deinen Wünschen an die Therapie und das gewählte Verfahren sehr relevant. Aus wissenschaftlicher Perspektive ist die Verhaltenstherapie am besten erforscht und eignet sich sehr gut für die meisten psychischen Störungen.

Mar 6, 2023

Psychotherapie und psychologische Beratung – Was sind die Unterschiede?

Die mentale Gesundheit ist ein entscheidender Aspekt unseres allgemeinen Wohlbefindens und die Prävention ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer guten mentalen Gesundheit. Eine Möglichkeit, mentale Gesundheitsprobleme zu vermeiden, ist durch Psychotherapie oder psychologische Beratung. Psychotherapie und psychologische Beratung sind beide Formen der Gesprächstherapie, die dazu beitragen können, mentale Gesundheitsprobleme zu identifizieren und zu bearbeiten. Diese Therapien können zur Behandlung einer Vielzahl von psychischen Gesundheitsherausforderungen eingesetzt werden, einschließlich Depressionen, Angstzuständen und Traumata. Es gibt wichtige Unterschiede zwischen den beiden Formen.

Mar 6, 2023

Stress am Arbeitsplatz und die Auswirkungen auf unsere Gesundheit

Stress am Arbeitsplatz ist ein allgegenwärtiges Problem, das sowohl für die Betroffenen als auch für Unternehmen gravierende Auswirkungen haben kann. Stress kann sowohl kurzfristig als auch langfristig negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben und kann zu einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Beschwerden führen.

Mar 6, 2023

Stress, Depressionen und die Feiertage: Tipps zur Bewältigung

Stress und Depressionen können die anstehenden Feiertage ruinieren und deine Gesundheit beeinträchtigen. Realistisch zu sein, vorausschauend zu planen und Unterstützung zu suchen, kann helfen, Stress zu vermeiden. Die Feiertage bringen oft ungebetene Gäste mit sich – Stress und Depressionen. Und das ist kein Wunder. Die Feiertage sind oft mit einer schwindelerregenden Fülle von Anforderungen verbunden – Kochen, Einkaufen, Backen, Putzen und viel soziale Interaktion, um nur einige zu nennen. Doch mit einigen praktischen Tipps kannst du den Stress, der mit den Feiertagen einhergeht, deutlich reduzieren. Vielleicht wirst du die Feiertage sogar mehr genießen, als du denkst.

Mar 6, 2023

Vorteile einer Psychotherapie

Die Inanspruchnahme psychotherapeutischer Leistungen in Deutschland ist in den letzten Jahren gestiegen. Laut dem Gesundheitsreport der Techniker Krankenkasse (TK) aus dem Jahr 2020 haben sich die Krankschreibungen aufgrund psychischer Probleme in den letzten 20 Jahren mehr als verdreifacht, was die wachsende Nachfrage nach psychotherapeutischen Diensten unterstreicht. Die Wartezeiten für eine Therapie können jedoch lang sein, was auf eine begrenzte Verfügbarkeit von Therapieplätzen hinweist. Statistisch gesehen nutzen etwa 10% der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland jedes Jahr psychotherapeutische Hilfe, wobei die tatsächliche Zahl wahrscheinlich höher ist, da viele Menschen aus verschiedenen Gründen keine Hilfe suchen. Die Covid-19-Pandemie hat zudem die Nachfrage nach psychotherapeutischen Diensten erhöht und gleichzeitig die Akzeptanz von Online-Therapieangeboten gesteigert, was den Zugang zu diesen wichtigen Diensten erweitert hat.