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Test zur Einsamkeit

Die UCLA Einsamkeitsskala (UCLA Loneliness Scale) misst mit 20 Aussagen den Schweregrad der eigenen Einsamkeit. Der Test und seine verschiedenen Versionen werden häufig in der Forschung eingesetzt. Der Test kann dabei helfen Ansätze von Einsamkeit zu erkennen, um so möglicherweise selbst aktiv zu werden und die Einsamkeit zu bekämpfen.

Ich fühle mich wohl mit den Menschen um mich herum

Ich habe genug Gesellschaft

Ich habe niemanden, an den ich mich wenden kann

Ich fühle mich allein

Ich habe einen Freundeskreis

Ich habe viel gemeinsam mit den Menschen um mich herum

Ich fühle mich niemandem nah

Die Leute um mich herum haben ganz andere Interessen und Ideen als ich

Ich bin ein geselliger Mensch

Ich habe Menschen, die mir nahe stehen

Ich fühle mich ausgeschlossen

Meine Freundschaften sind oberflächlich

Niemand kennt mich wirklich

Ich fühle mich von den anderen isoliert

Ich kann mit anderen zusammen sein, wenn ich das will

Es gibt Menschen, die mich wirklich verstehen

Ich bin zu viel allein

Die anderen Menschen haben es schwer, an mich heranzukommen

Ich habe Menschen, mit denen ich sprechen kann

Ich habe Menschen, an die ich mich wenden kann