Bipolare Störung

Extreme Stimmungsschwankungen zwischen euphorischen Hochphasen und tiefer Niedergeschlagenheit können auf eine bipolare Störung hinweisen. Dieser Selbsttest hilft Ihnen einzuordnen, ob bei Ihnen Hinweise auf manische oder hypomane Phasen vorliegen – anonym, kostenlos und in wenigen Minuten ausgefüllt. Alle 13 Fragen beziehen sich auf dieselbe Leitfrage: Gab es jemals eine Zeit, in der Sie nicht Sie selbst waren und sich zum Beispiel ungewöhnlich aufgedreht, gereizt oder energiegeladen fühlten? Beantworten Sie jede Frage mit Ja oder Nein.

Wie funktioniert der Test?

Der Test beruht auf dem Mood Disorder Questionnaire (MDQ), den Robert Hirschfeld und Kolleg:innen im Jahr 2000 als Screening-Instrument für bipolare Störungen veröffentlicht haben. Der MDQ ist international eines der am weitesten verbreiteten Verfahren zur Früherkennung und fragt 13 typische Anzeichen manischer oder hypomaner Phasen ab – etwa vermindertes Schlafbedürfnis, Rededrang, rasende Gedanken oder riskantes Verhalten. Der Original-Fragebogen enthält zusätzlich Fragen dazu, ob mehrere dieser Anzeichen gleichzeitig auftraten und wie stark sie sich ausgewirkt haben; unser Selbsttest konzentriert sich auf die 13 Symptomfragen. Das Ergebnis ist eine Selbsteinschätzung und ersetzt keine Diagnose – gerade bei der bipolaren Störung ist eine sorgfältige fachärztliche oder psychotherapeutische Diagnostik unerlässlich.

Auswertung: Was bedeutet mein Ergebnis?

Das Ergebnis richtet sich nach den drei Kriterien des MDQ: Mindestens 7 der 13 Symptomfragen werden mit Ja beantwortet, mehrere dieser Symptome sind im selben Zeitraum aufgetreten, und sie haben mindestens mäßige Probleme verursacht. Sind alle drei Kriterien erfüllt, gilt das Screening als positiv und eine fachliche Abklärung wird empfohlen. Wichtig: Auch ein hoher Wert bedeutet nicht automatisch, dass eine bipolare Störung vorliegt – und ein niedriger Wert schließt sie nicht sicher aus.

Was ist eine bipolare Störung?

Die bipolare Störung ist eine ernstzunehmende psychische Erkrankung, bei der sich depressive Phasen mit manischen oder hypomanen Phasen abwechseln. In depressiven Phasen dominieren gedrückte Stimmung, Antriebslosigkeit und Interessenverlust. Manische Phasen sind das Gegenstück: euphorische oder gereizte Stimmung, stark vermindertes Schlafbedürfnis, Rededrang, überhöhtes Selbstbewusstsein und riskante Entscheidungen, etwa bei Geldausgaben. Bei der Bipolar-I-Störung treten ausgeprägte Manien auf, bei der Bipolar-II-Störung schwächere hypomane Phasen, während meist die Depressionen im Vordergrund stehen. Etwa ein bis zwei von 100 Menschen erkranken im Laufe des Lebens daran. Mehr erfahren Sie auf unserer Übersichtsseite zur bipolaren Störung.

Warum die Diagnose oft schwierig ist

Viele Betroffene suchen erst in einer depressiven Phase Hilfe und berichten dann nicht von früheren Hochphasen – auch weil diese oft gar nicht als Problem erlebt werden. Die Erkrankung wird deshalb häufig zunächst als Depression eingeordnet und erst nach Jahren korrekt diagnostiziert. Wenn bei Ihnen vor allem Niedergeschlagenheit im Vordergrund steht, kann ergänzend unser Depressionstest hilfreich sein. Die richtige Diagnose ist entscheidend, weil sich die Behandlung einer bipolaren Störung deutlich von der einer Depression unterscheidet.

Was tun bei Verdacht auf eine bipolare Störung?

Nehmen Sie Auffälligkeiten ernst und suchen Sie eine fachärztliche Praxis für Psychiatrie und Psychotherapie oder zunächst Ihre hausärztliche Praxis auf. Ein Stimmungstagebuch hilft, Schwankungen zu dokumentieren; auch die Einschätzung nahestehender Menschen ist oft wertvoll. Die bipolare Störung ist gut behandelbar – meist mit einer Kombination aus stimmungsstabilisierenden Medikamenten, Psychotherapie und Psychoedukation. Eine begleitende Online-Psychotherapie kann helfen, Frühwarnzeichen zu erkennen und Rückfällen vorzubeugen; approbierte Therapeut:innen finden Sie über unsere Therapeut:innensuche. In akuten Krisen – etwa bei Gedanken, sich etwas anzutun – wenden Sie sich bitte sofort an den Notruf 112 oder die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111.