Ratgeber-Thema
Orientierung und Wissen für Ihr psychisches Wohlbefinden.
16 Beiträge
Kostenübernahme für Online-Psychotherapie: was PKV und Beihilfe bei Videotherapie erstatten, welche Tarifklauseln zählen und wie die Rechnung aussehen muss.
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Gastbeitrag von unserem Partner Psycurio: Mit Virtual Reality können Patient:innen angstauslösende Situationen in einer sicheren, virtuellen Umgebung üben. Die Methode erweitert die bewährte Expositionstherapie und ist bei Phobien gut untersucht.
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Kostenerstattung für Psychotherapie: wann die gesetzliche Kasse eine Privatpraxis zahlt, wie Sie den Antrag stellen und was bei einer Ablehnung hilft.
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Wenn die Wartezeit auf einen Kassenplatz nicht zumutbar ist, gibt es Wege, die schneller zu einem Therapieplatz führen. Sechs Strategien, von der Terminservicestelle bis zur Online-Therapie.
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Was passiert mit Ihren Daten in einer Online-Therapie? Welche rechtlichen Anforderungen gelten, wer was erfährt, woran Sie seriöse Anbieter erkennen und worauf Sie selbst achten können.
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Im entscheidenden Moment zählt neben der Form auch der Kopf. Welche mentalen Techniken im Sport nachweislich helfen, wie Sie mit Druck und Niederlagen umgehen und woran Sie erkennen, dass aus Leistungsdruck eine psychische Belastung geworden ist.
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Dieselben Streits, dasselbe Schweigen danach: Wenn sich eine Beziehung festgefahren anfühlt, lohnt sich auch der Blick auf die eigenen Muster. Wie eine Einzeltherapie bei Beziehungsproblemen hilft, wann Paartherapie besser passt und was die Krankenkasse übernimmt.
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Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundierte, analytische oder Systemische Therapie: Die vier Kassenverfahren arbeiten sehr unterschiedlich. Dieser Überblick zeigt, was sie unterscheidet, welche weiteren Therapieformen es gibt und mit welchen Fragen Sie herausfinden, was zu Ihnen passt.
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Psychotherapie lindert Symptome, wirkt aber tiefer: Wie sie Muster verändert, warum die therapeutische Beziehung zählt und wie sie vor Rückfällen schützt.
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Bewegung hebt die Stimmung, und eine belastete Psyche bremst den Körper. Was die Forschung über Sport bei Depression und Angst sagt, wie Stress, Schlaf und Regeneration die Leistungsfähigkeit beeinflussen und wann Sport selbst zum Problem wird.
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Fachliche Qualifikation ist die Voraussetzung, die Beziehung entscheidet mit über den Erfolg. Sechs Kriterien, die helfen, eine wirklich passende Therapeut:in zu finden.
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Auf einen Psychotherapieplatz warten gesetzlich Versicherte im Schnitt rund 20 Wochen. Wie die Zahlen zustande kommen, welche Ansprüche Sie haben und welche Wege die Wartezeit verkürzen.
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Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen, psychologische Beratung hilft bei Lebensfragen und Krisen ohne Krankheitswert. Was beide unterscheidet, wer was anbieten darf, wer die Kosten trägt und wie Sie herausfinden, was in Ihrer Situation passt.
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Stress im Job gehört für viele zum Alltag. Wird er zum Dauerzustand, belastet er Herz, Schlaf und Psyche. Hier lesen Sie, was im Körper passiert, welche Arbeitsbedingungen am stärksten belasten, woran Sie Warnzeichen erkennen und was Beschäftigte und Arbeitgeber tun können.
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Für viele Menschen mit Depression sind die Feiertage die schwerste Zeit des Jahres. Warum das so ist, was wirklich hilft und woran Sie merken, dass mehr nötig ist als nur Tipps.
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Lohnt sich eine Psychotherapie? Ein ehrlicher Überblick: welche Vorteile gut belegt sind, wie Psychotherapie im Vergleich zu Medikamenten, Beratung und Apps abschneidet und welche Nachteile und Risiken Sie vorher kennen sollten.
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