Ratgeber-Thema
Angststörungen verstehen und neue Handlungsspielräume finden.
2 Beiträge
Eine Panikattacke fühlt sich an wie ein medizinischer Notfall: Herzrasen, Atemnot, Todesangst. Was dabei im Körper passiert, warum die Attacke vorbeigeht, was im Moment selbst hilft und wann aus einzelnen Attacken eine Panikstörung wird.
Artikel lesen
Soziale Angststörung ist mehr als Schüchternheit. Wie sich die starke Angst vor Bewertung im Körper, in Gedanken und im Verhalten zeigt, was sie im Alltag anrichtet, warum sie sich so hartnäckig hält und welche 5 Strategien helfen, von kleinen Übungen bis zur Verhaltenstherapie.
Artikel lesen