Lena Kittel

Über mich

Herzlich willkommen – schön, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben. Das Leben schreibt für jeden von uns eine ganz eigene Biografie. Manchmal sind es die täglichen Belastungen, schleichende Krisen oder prägende Veränderungen, die uns aus der Bahn werfen. Wenn alte Schutzmechanismen reaktiviert werden oder sich das Gefühl einstellt, festzustecken, geraten wir schnell an unsere Grenzen. Egal, welche Schwierigkeiten in Ihren aktuellen Lebenslagen Sie gerade belasten – ob beruflicher Stress, emotionale Anspannung, blockierende Ängste oder Konflikte in Beziehungen: Diese Herausforderungen müssen Sie nicht isoliert tragen. Sie bilden die konkrete Basis für unsere therapeutische Zusammenarbeit. In meiner Privatpraxis schaffe ich für Sie einen geschützten, virtuellen Raum für einen Austausch auf Augenhöhe. Ganz ohne Anfahrtswege, direkt aus Ihrer vertrauten Umgebung heraus. Dabei arbeite ich individuell und integrativ. Ich kombiniere ressourcenorientierte Strategien mit einem spezialisierten Methodenspektrum, das exakt auf Ihr persönliches Anliegen abgestimmt wird. Moderne, achtsamkeitsbasierte Ansätze und Strategien zur Emotionsregulation fließen hierbei ebenso ein wie bewährte Impulse aus der DBT und Traumatherapie – immer alltagsnah und lösungsorientiert. Auf Wunsch lassen sich auch wichtige Bezugspersonen digital in den Prozess einbeziehen, um neue Kraft für den Alltag zu schöpfen und gemeinsame Ressourcen zu aktivieren. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam mit Ihnen an Ihren Zielen zu arbeiten.