Ingeborg Baldenius

„„Wie komm ich am besten den Berg hinan?“ Steig nur hinauf und denk nicht dran! (F.Nietzsche)"

Herzlich willkommen! Schön, dass Sie hier sind und mich kennenlernen möchten. In der Psychotherapie sind Vertrauen und gegenseitiges Verständnis das A und O. Wie könnte man das besser aufbauen, als durch ein persönliches Kennenlernen? Deshalb erzähle ich Ihnen gerne etwas mehr über mich. Geboren und aufgewachsen im Ruhrgebiet, genauer gesagt in Dortmund, habe ich von klein auf gelernt, Verantwortung zu übernehmen – nicht zuletzt als große Schwester von zwei Brüdern. In unserer Familie stand das Wohl der anderen immer im Mittelpunkt: Zu wissen, wie sich jemand fühlt, ihn zu verstehen und zu unterstützen, war eine Selbstverständlichkeit. Diese Werte haben mich dazu inspiriert, Psychologie zu studieren und später Psychotherapeutin zu werden. Mein Weg führte mich zunächst an die Universität des Saarlandes, wo ich die faszinierende Welt der Psychologie entdeckte. Meine berufliche Laufbahn begann ich in einer Familienberatungsstelle, bevor ich in einer Spezialklinik für psychosomatische und psychische Erkrankungen in Bad Grönenbach im Allgäu wertvolle Erfahrungen sammelte. 1989 eröffnete ich meine eigene psychotherapeutische Praxis in Memmingen und vertiefte gleichzeitig mein Wissen an der LMU München, wo ich mich besonders mit dem Thema komplexer Traumata beschäftigte. Auch mein persönliches Leben brachte einige Wendungen mit sich. Wie viele von uns, musste ich lernen, dass manchmal nur eine Trennung den Weg nach vorne ebnet. Doch ich glaube fest daran: Krisen bieten immer auch eine Chance für Neubeginn. Und so brachte das Leben einen neuen Menschen in mein Leben – einen waschechten Schweden, dem ich 2009 nach Örnsköldsvik (Nordschweden) folgte. Die Anerkennung meiner Ausbildung in Schweden erforderte Geduld, doch ich gebe nicht auf – eine Eigenschaft, die sich auch in meiner therapeutischen Arbeit widerspiegelt. Heute freue ich mich, in meinem gemütlichen Gartenhaus in Köpmanholmen eine Privatpraxis zu führen, die sich während der Pandemie zu einer erfolgreichen Online-Praxis entwickelt hat. Besonders stolz bin ich darauf, auch Menschen aus der Ferne, sei es in Deutschland, Schweden oder anderen Teilen der Welt, begleiten zu können. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam mit Ihnen Ihre ganz persönliche Reise zu beginnen. Buchen Sie einfach ein erstes Gespräch über Therapy-lift – ich bin gespannt auf Ihre Geschichte!

Psychotherapie ist für mich in erster Linie eine personzentrierte Gesprächstherapie, die ich gezielt mit verschiedenen Methoden kombiniere – sei es durch Entspannungsverfahren, Techniken aus der Traumatherapie oder kognitive Verhaltenstherapie. Um Ihnen den therapeutischen Prozess zu erleichtern, erstelle ich individuelle MP3-Aufnahmen und recherchiere hilfreiche YouTube-Videos, Vorträge und Artikel, die das Verständnis für Ihre Situation vertiefen können. Vertrauen ist die Basis unserer Zusammenarbeit. In einem geschützten Rahmen sprechen Sie über Ihre Sorgen, während ich mich bemühe, Ihre Perspektive voll und ganz nachzuvollziehen. Ich höre Ihnen aufmerksam zu, um den Kern Ihres Problems zu erfassen und Ihnen dieses Verständnis zurückzuspiegeln. Durch Empathie versetze ich mich in Ihre Lage, ohne jedoch von den gleichen Gefühlen der Verzweiflung oder Angst überwältigt zu werden. Diese Distanz ermöglicht es mir, klar und handlungsfähig zu bleiben, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre eigenen Gefühle und Gedanken besser zu verstehen. Mein Ziel ist es, dass Sie sich nicht nur verstanden fühlen, sondern auch, dass Sie sich selbst zunehmend besser verstehen. Gemeinsam können wir neue Emotionen, Reaktionen und Erkenntnisse entwickeln, die den Weg zur Veränderung ebnen.