Depressionen können sich sehr auf den Alltag auswirken, besonders wenn man sich über längere Zeit sehr traurig und niedergeschlagen fühlt. Jemand, der an Depressionen leidet, kann sich oft sehr müde und erschöpft fühlen, selbst wenn er genug geschlafen hat. Es kann auch schwierig sein, sich auf Dinge zu konzentrieren, und man kann das Interesse an Aktivitäten verlieren, die man normalerweise gerne macht.
Manche Menschen mit Depressionen haben auch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen. Es kann auch schwieriger sein, Freunde zu treffen oder mit anderen Menschen zu sprechen, weil man sich einfach nicht gut fühlt. Depressionen können auch den Appetit beeinflussen, so dass man entweder mehr oder weniger isst als normalerweise.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Depressionen behandelt werden können, und es gibt viele Dinge, die helfen können. Ein Gespräch mit einer Psychotherapeut:in kann sehr hilfreich sein, um die zugrunde liegenden Ursachen der Depressionen zu verstehen und Strategien zur Bewältigung zu entwickeln.
